打開心輪的喜悅感-瑜伽

2016年接觸瑜伽，自從練習之後，整個人的狀態都不錯。飲食方面更加註重健康，不吃太多肉類。最近，有想吃素的想法，可畢竟還年輕，還需要以工作賺錢為主。如果一下子奔到50歲，我會毫無選擇吃素，也是因為越來越容易知足的原因。很多都放下了。

某些時間，跟著自己的意願，去做自己喜歡的事情。（需要在資金允許的情況下，不會要求太多）趁著年輕，去換種環境生活。

瑜伽的魔力，昨晚老師說多練寫打開心輪的動作，

例如：拜日，眼鏡蛇式，魚式，風車式，貓式

以下是最快打開心輪的11個體式。

每個體式5個呼吸

左右換邊練習（打開心輪後，人會感覺由內而外的喜悅和幸福）

希望珍惜現在的時光，把每天都當作新的一天來過。這樣會開心些。相信，自己會走出一段陰霾。只是需要的是時間。