小鄭的第147篇原創文章～話說，
前幾日貝嫂過44歲生日，PO出和老公無敵的恩愛照，
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更有一段切蛋糕的小視頻。
結果，全世界吃瓜群眾都崩潰了！這到底是什麼情況？快隨小鄭來一看究竟！ ??br/>貝嫂的生日蛋糕地球人都知道,貝嫂對身材管理極其嚴格。所以，我們也沒指望她會吃可樂雞翅漢堡。但一年就過一次生日，總得來個蛋糕慶祝一下吧！
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大家看下，Ins上的切蛋糕視頻是如下這樣的，再配合小七唱的生日歌（大家腦補）～
這個是由貝嫂家裡人做的水果蛋糕...等等！這個...是蛋糕嗎？沒有麵粉，沒有黃油，沒有添加糖，這
明明是由西瓜喬裝打扮成蛋糕的好吧！！！沒錯，這個蛋糕就是由西瓜切成蛋糕形狀，再點綴以草莓和藍莓。明明就是
切西瓜，而不是切蛋糕好吧！騙紙～
不是說好的嘛，女明星一年有兩天會放縱自己，一天是平安夜，一天是生日？！
推特群眾都感受到了這股欺騙的惡意，在推特上吐起槽來：「我看了好久好久這個視頻，這明明就是西瓜潛伏成蛋糕，假的！！！！！！」 （
英文如果全部大寫，就說明本人在咆哮，請大家腦補馬景濤臉～）
「看了這帖子已經好幾個小時了，姐還在想，這是多麼悲傷啊！」
「如果你連生日都不能吃蛋糕，
活著...還有意義嗎？」 （同問！）
好啦，這其實也不值得大驚小怪，畢竟人家6年前是用水果沙拉來慶生的。
區別就是，2012年的水果是水果，2018年的水果喬裝成了蛋糕。畢竟，
騙人是不對的！我忍不住想，如果貝嫂真的Po出下面這張圖，估計大家也不會辣么生氣吧～
其實吧，我覺得貝嫂這個蛋糕絕對可以以假亂真，而且又好吃又健康，還挺有創意的。色香味遠超著名真人秀演員Tamra Judge的生日蛋糕！看這西蘭花、芹菜和菜花組成的綠色蛋糕，輔以黃瓜片點綴，親，你要不要嘗一口？
Tamra Judge是著名的真人秀演員，也是《The Real Housewives of Orange County 》的主演，怪不得50歲了還那麼苗條。
扯遠了，說回貝嫂，一個過生日都只吃西瓜的女紙，平時到底是吃什麼的呢？
貝嫂吃什麼 我們先來說說早餐吧。
每天早上，貝嫂從兩勺醋開始！空腹兩勺蘋果醋，好酸爽！貝嫂自己都配文字了:
Be brave！嗯，彪悍的人生，從空腹喝醋開始～
蘋果醋，繼羽衣甘藍(Kale）、藍莓等所謂超級食物(Super food)走紅的後起之秀，已經紅遍大江南北，成為減肥屆的新星。話說，它真的能減肥嗎？
有人說，蘋果醋有助於抑製糖的渴望，飯前來兩口，抑制你進食的衝動，從而可以讓你吃得更少。但是，這種說法至今沒有任何科學證據。營養學家Helen Bond警告說：「因為蘋果醋酸性很強，經過一夜的睡覺，你的胃裡已經酸性很強了，
再空腹喝醋就很可能讓肚子不舒服。而且，
酸性物質會損傷牙釉質。
嗯嗯，小鄭雖然勇敢，但是為了十幾年來花重金修補的一口牙，表示果斷放棄。（鏈接點此回顧舊文《美國牙醫教你如何清潔和保護牙齒》）接著來一杯女明星最愛的
綠色糊糊。由菠菜、牛油果、獼猴桃和青蘋果打成的Green Monster一杯。味道如何，我覺得這個名字里的Monster能說明問題～
接下來，終於輪到吃真正的食物了！居然是大家喜聞樂見的
牛奶泡麥片。區別是這裡的牛奶不是普通牛奶，而是
有機不加糖的杏仁奶。
這裡的麥片不是普通麥片，而是來自是
有機穀物Ezekiel 4:9的有機麥片，精選各類有機種子，富含維生素、氨基酸、纖維素和蛋白質，
無糖、無麵粉、不是轉基因食品。小鄭本著精益求精的精神，還特地去人家官網研究了下成分表：裡面含有有機發芽小麥、有機發芽大麥、有機發芽小米、有機發芽扁豆、有機發芽大豆、蒸餾水和海鹽。真的好健康啊～一盒7胖，估計可以吃8次，倒也不貴。
不僅貝嫂愛吃，全家都愛吃。
下午零食吃什麼？
用有機液體氨基酸烤各種種子。本來是貝嫂烤了給娃們當下午茶吃的，有時自己也吃。有機液體氨基酸(Liquid Aminos)到底是什麼鬼？據說是「源自大豆的非轉基因項目驗證的液體蛋白濃縮物」。好啦，我查了下，名字叫得那麼高大上，其實
就是一個不含Wheat（小麥）不發酵的Fancy版醬油。
總而言之，一切都是有機、無糖、無麩質、無轉基因、高纖！貝嫂還說她吃蔬菜、水果和魚。聽上去好像和你我都一樣。區別是，
人家只吃拳頭大小的Portion Size。哪怕再健康的食物，也只吃拳頭大小的。因為你的胃就和你的拳頭一樣大小。這...不科學，小鄭覺得自己的胃起碼有三個拳頭那麼大！
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度假腫么辦？多數人都會在度假時大吃大喝一番，不過吃冰激凌、喝老酒，這種事對貝嫂而言，是不存在的！根據《太陽報》獨家報道，和全家一起去馬爾地夫度假時，貝嫂每天吃的是水果、低熱量的海鮮（包括馬爾地夫的黃色金槍魚，澳大利亞的King Fish，茶熏三文魚）和白蘿蔔生菜沙拉（
沒有沙拉醬的！配的是檸檬汁），還有烤過的毛豆。
小鄭要對自己好一點，就吃一個檸檬塔。
貝嫂要對自己好一點，就吃大西洋黑鱈魚。這就是境界～
越寫越覺得人生絕望的小鄭，再來看看貝嫂到底做什麼運動。
貝嫂的運動Routine別看人家吃的比鳥還少，人家起的可比鳥還早，一早起來先做
2小時運動，而且一周七天，年終無休！她接受《Grazia》採訪時說，她每天早上一起床（5點半左右），先做一小時運動（通常是跑3英里，接近5公里）。接著回去做早餐，然後帶著她的跑鞋運動裝送娃們上學。娃們都安頓好後，貝嫂繼續回去下一個小時的運動（多數為私教訓練），然後去上班！
貝嫂說，「一天兩小時，關掉手機，注意力集中，能同時清醒自己的頭腦。」 下圖就是貝嫂生日之後那天一早運動的照片。
最後，再放兩張貝嫂近照吧。44歲穿皮褲，沒有一絲贅肉！
44歲穿一身白，沒有一絲贅肉！
好了，貝嫂就是這樣煉成的！雖然我個人覺得貝嫂對自己太苛刻了，並不適合我們普通人，但是，港真，
只有付出，才有回報！大家不要再說誰誰誰基因就是好，誰誰誰就是天生吃不胖！這是沒有的事～
天下沒有隨隨便便的成功。今天就到這裡了！其實，無論胖瘦如何，開心就好！寫完後，一頓吃三個拳頭的小鄭迅速定了土澳著名的Lite N Easy（真不是打廣告！），專註於控制Portion Size來幫助你減肥。嗯，定了一周的早中晚，一共162澳幣（800人民幣左右），並不算太貴的樣子。有吃過的盆友嘛？快分享給小鄭吧～
快留言告訴我你的看法吧。最後祝大家天天開心～還沒看夠？?? br/>- 不節食，不請私教，我是如何每天15分鐘甩肉20斤的？
- 加起來200歲的4國夫人們，是什麼讓她們如此苗條...
- 霉霉長胖又怎樣？胖子能唱歌，能走秀，還能當健身教練呢！
加小鄭進群閑聊！??
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??br/>小鄭一個人兼職做一個公眾號特別不容易。如果覺得這篇文章有用，一定要記得點贊、轉發朋友圈並請小鄭吃雞腿哦～
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