《新聞大數據》19歲抑鬱女孩的告別：覺得活著沒意思

導讀：2017年2月21號晚，廣州白雲區鍾落潭鎮某高校一名19歲的女生疑似抑鬱症墜樓身亡，手心寫著「捐獻眼角膜」，這名女生生前曾給父母發消息說「覺得活著沒意思」。

無獨有偶，上周五下午，著名攝影師任航被爆因患抑鬱症跳樓身亡，是什麼原因，讓原本可以用專業方法治療、療愈的抑鬱症，變成了高頻率的「青年殺手」？

從進化心理學角度看，人們之所以會出現抑鬱性反應，是對情境變化的一種適應策略。除了由於生理因素主導而誘發的抑鬱症外，大多數抑鬱症患者都可以被看作是持續或長期壓力的結果。

面對如此壓力，人們自然的應激反應是生理喚醒，以增加自己的耐受性和反應性。但長期應激反應，很容易透支甚至耗竭個體的身體資源。當應對壓力的抑鬱性反應過度或者持續太久時，就可能反映為抑鬱症的癥狀。

相對而言，青年人因為人格和社會性的發展尚在繼續進行中，還需要更多的閱歷和歷練才能充分適應高度複雜的現代生活。因此，青年人所面臨的適應壓力，使他們很容易成為抑鬱症的高發人群。

2017年2月24日，廣東新聞頻道《新聞大數據》欄目特約記者周子林、攝影師王紹龍針對了「抑鬱症」的話題，採訪了我中心首席心理諮詢師王藍老師。

王藍老師分析，很多人都會認為，抑鬱症是一種精神疾病，但其實並不是，抑鬱症是一類可能由截然不同的因素導致的「類似心境障礙」，就像生理上的生病發燒一樣。無論是什麼樣原因所致，毫無興趣、無精打采、活著就像一個行屍走肉，看不到一點希望和陽光，是的，這就是抑鬱的典型癥狀。

抑鬱症的癥狀總結如下：

1.持續的傷感，有時還伴有焦慮或空虛；

2.內疚，覺得自己沒有價值，無助，對未來不抱希望；

3.易怒，易躁動；

4.對自己的工作失去興趣；

5.易疲勞，活力下降，注意力不集中，記憶問題，決策出現困難；

6.失眠，早晨醒得太早，或者睡眠過多；

7.食慾變化——要麼暴食，要麼沒有胃口；

8.有自殺的念頭，或者嘗試過自殺；

9.身體出現問題，如頭疼、其他疼痛或者消化問題。

以上癥狀持續了近兩個星期，天天是如此癥狀，那麼，你需要尋求心理諮詢師的幫助。如果你周邊的朋友也有以上癥狀，那麼請你多引起關注。

王藍老師表示，當我們身邊的人出現抑鬱類似癥狀時，應引起關注，有些時候，抑鬱症患者也可以在人前表現得很正常，產生「隱形抑鬱」，這類人會經歷著常人難以想像的孤獨感和隔離感，他們感覺自己被惡意評判以及被誤解，很多時候，他們都更願意把他們內心的黑暗面（抑鬱的小秘密）深深地埋起來。

在精神分析上來看，抑鬱是一種轉向內心的憤怒，處於抑鬱中的人存有一種無意識的憤怒和敵意感。每個成年人都有內在的、阻止自己表現出敵意的社會標準和價值觀念，以本我方式存在。因此，這些憤怒感就轉向內心，人就「向自己出氣」。

自殺，是抑鬱症最為可怕的癥狀，在《自殺論》一書中，數據報告顯示，春天季節是抑鬱自殺高發期。自殺人群會這樣認為，死亡對於人來說是一種解脫、一種美好，會選擇在天氣很好的時間進行自殺。但這種行為，僅僅是對自己的心理問題的迴避。

王藍老師建議，當自身出現抑鬱癥狀長期困擾時，應當及時就醫。當身邊的朋友或者愛人在和我們談論他們的疲憊感和焦慮時，我們需要格外注意他們的細微變化，應引起高度關注，不要避而不談，消除患者的病恥感，建議朋友及時就醫。