霉霉長胖又怎樣？胖子能唱歌，能走秀，還能當健身教練呢！

話說，

最近大夥都被霉霉變胖這事刷屏了！

（左圖的現在式 vs. 右圖的過去式）

中外網友都好雞凍，

好像12斤肉長在自己身上。

今天我們就從霉霉長胖這件事說起：

」胖胖「不僅能唱歌，能走秀，還能做健身教練呢！

/ 得獎專業戶 /

Taylor Swift

霉霉長胖激發了網友的熱情～

中國網友說：霉霉變成了張惠妹！

外國網友說：霉霉懷孕了。

更有的說：霉霉像懷孕的卡戴珊！只是更有才華的卡戴珊！網友一句話吐槽了兩個名人，有水平～

但素，霉霉本人完全不！在！乎！社交媒體上Po出，今年簡直好到不能再好了！

外國網友看著沒趣，又開始嘰歪霉霉新MV <Ready for it> 里那件肉色緊身衣（注意紅色??），

霉霉更不！在！乎！

甩手Po出工作照配文：你們吃瓜群眾對我的這這件緊身衣那麼多廢話，真是太暖心了！這招太牛逼了，頓時吃瓜群眾都吃癟shut up了。

霉霉男盆友也不！在！乎！恩恩愛愛發狗糧呢！

發胖不發胖，不影響得獎專業戶霉霉的實力！

新唱片<Reputation>發行第一周就賣了將近一百三十萬張，12月沒到呢，就已經被媒體宣布是2017年銷量最好的唱片了。

霉霉早就在歌詞里寫了哈：你該幹嘛幹嘛去，反正我的事（包括體重）和你沒半毛錢關係！

/ 180斤的模特 /

Ashley Graham

在講究「政治正確」的歐美，這樣的身材不叫胖子，叫Curvy body，直譯就是「有曲線的身材」。

今年剛滿30歲的Ashley Graham，來自美國，是模特、內衣設計師、企業家、主持人、身體維權者(body activist)等多重身份。用時髦話講，就是斜杠青年。Ashley身高177cm，體重大概在170-180斤之間，穿的衣服尺碼為14號（小鄭我是2-4號），還有閱讀障礙！

13歲那年在老家當作「胖模」被發掘，專職幫超重teenage服裝品牌拍攝catalog。

當時，所有業內人士都對她不屑一顧： 「you will never be a real model」。潛台詞就是，您省省吧！

結果，萬萬想不到，Ashely用實力證明：美是超越胖瘦的 (Beauty beyond size)！

你說我做不到嗎？

切，Never let anybody say you cant! 姐做到了！

集奇各大刊封面：

成為《體育畫報》泳裝版的第一位大碼模特。

和加拿大品牌內衣品牌Addition Elle聯名推出一系列專門為Curvy身材設計的內衣，並親自擔任模特。

順便再帶領一眾Plus模特走秀。

著名的2017 LOVE advent calendar里，領銜出現在Day 1 的視頻。今年主題都和運動有關，有興趣的可以去搜索下#staystrong！（已經成為小鄭最近每晚睡覺前必刷的項目！）

* 英國雜誌<love magazine > 每年12月都會推出LOVE advent calendar聖誕倒數視頻集錦（我自己瞎翻的），集齊世界上最有名的超模明星，每天送上一條性感視頻來迎接聖誕。

Ashely毫不諱言，承認自己很長一段時間因為橘皮贅肉、和不合適的男生約會、有閱讀障礙，一直覺得自己不是最聰明的、不是最美麗的、不是運動能力最好的、不是最瘦的，所以特別沒有安全感。

她花了很長一段時間才慢慢發現並克服自己的不安全感：胖瘦不重要，有沒有男生注意不重要，重要的是你自己：You are the key to your own happines。美是來自內心的，美是超越尺寸的。

Ashely在TED里說：做自己，別讓人家告訴你該怎樣做！（dont let anybody else to take this job!）

/ 圓鼓鼓的健身教練 /

Cassey Ho

華裔越南人Cassey Ho，在洛杉磯出生，今年也是30歲。

從小Cassey就是圓鼓鼓的(chubby)，即便做了健身教練，和其他健身大牛比，依然是圓鼓鼓的。

來張和我的另一個偶像Zuzka light的對比圖就知道了。（她倆是好盆友～）

和所有華裔家庭一樣，從小就被父母計劃好，長大要做醫生或者律師（其實還有一項父母最愛的職業：會計師！沒錯，小鄭自己就是這樣被安排的！）。於是全獎考入大學生物系（華裔小朋友就是智商高！），目標是做個醫生。

16歲時Cassey初次接觸普拉提就立刻愛上了這項運動，並開始兼職做普拉提教練。

但是，做著自己不喜歡的工作的Cassey終於不顧父母的反對，下決心辭職，在2009年時開始在YouTube上成立自己的頻道Blogilates，上傳自己的健身視頻Pop Pilates：融合了流行音樂和經典普拉提動作，讓運動更有趣、更有效！

現在已經有接近四百萬的粉絲，成為油管排名第一的女性健身頻道。

同時成立自己的網站，介紹健身、飲食等，同時還賣起了自己設計的衣服、包包等，因為Cassey從小夢想做個服裝設計師。

小鄭自己在剛開始健身時，跟著她的視頻學了將近一年的時間。一是因為她的動作強度不是太大；二是因為她的笑容好有感染力，特別可愛，整天笑嘻嘻地看著好振奮人心！

現在我心情不好時，都會打開油管跟著她的視頻運動一會，目的就是為了聽她笑容滿面嘰嘰喳喳地嘮嗑～

Cassey不僅僅是個健身教練，更是一個健身屆的role model！

她提醒大家：不要盲目節食！

在2012年時，為了備選比基尼小姐大賽，通過極端飲食，一下子變瘦了很多。

之後卻因為恢復正常飲食，她變得越來越胖，以至於在社交媒體上不斷被人攻擊那麼胖都能做健身教練嗎？恢復正常飲食後，過了好幾年她才恢復過來。但是她並不隱瞞這段歷史，特地錄了一段視頻，把自己的故事勇敢地告訴大家，提醒大家不要盲目節食。

她認為：健身應該是快樂的，成為你生活方式的一部分。健康、快樂、自信和愛自己，要比所謂的完美身材更重要！

她毫不隱瞞-我有時也感到很不安全，比如穿著禮服，周圍都是又瘦又美的女孩。我就是碼子最大的啊！（Im the "bigger" Asian girl.）

但是，Cassey接受自己的天生不瘦的身材，依然快樂地生活著，影響著很多女性，同時上了雜誌封面，成為在互聯網時代最有影響力的女性健身教練之一！

所以，愛自己，勇敢追求自己的夢想，努力去做，你就會夢想成真～

好了，3個所謂」胖子「的故事講完啦。胖不胖不重要，重要的是愛自己，做自己的主人，活成自己想要的模樣！

最後送上小鄭最近的健身照原圖一張：沒有化妝，沒有修圖。沒錯，和我最瘦時比，體重增加了3-4公斤，但是，我從來沒有像此刻一樣覺得自己那麼美、那麼快樂！

這篇文章其實小鄭想寫很久了，但一直找不到合適的機會。今天終於寫出來了，文章篇幅有點長，因為要寫的內容太多了。感謝你有耐心看到這裡哈。

就這樣了，祝大家周末愉快～天天開心～

小鄭一個人從想選題到找資料到碼字到排版非常不容易，如果看完覺得還不錯，請記得點贊留言並轉發朋友圈，記得給小鄭加雞腿～你的鼓勵是我能堅持下去的唯一動力～

本文和小鄭沒有任何利益關係。部分資料來自google search，http://people.com/bodies/ashley-graham-talks-body-insecurity-i-always-felt-second-best/，http://www.etonline.com/taylor-swift-shakes-nude-bodysuit-shaming-her-ready-it-music-video-warms-my-heart-90014，https://www.huffingtonpost.com/entry/ashley-graham-got-dumped-for-being-heavy_us_59e616c6e4b0a2324d1e05fb，https://www.vogue.com/article/ashley-graham-2016-plus-size-supermodel-fashion-disrupter，https://en.wikipedia.org/wiki/Cassey_Ho，http://www.blogilates.com/blog/2016/01/25/why-i-will-never-diet-again/

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