男友和前任女友頻繁聯繫，該如何挽回男友

當你在與男友相處過程中，突然發現男朋友跟他的前女友經常接觸時，你第一時間會怎麼做？生活例子告訴我們，通常在這種情況下，女人都會懷疑他們之間有曖昧不清的關係，繼而跟男友發脾氣，質問他，責罵他。但是，這種做法真的好嗎？其實，當女人感覺到情感危機時，最不應該的就是大吵大鬧，用質問的語氣跟男人說話，先冷靜下來，做好溝通才能明白事情的原因。

一、男人最煩女人經常大吵大鬧

在感情生活中，男人最煩心的就是女人不理解自己，經常有事沒事就跟自己吵架，其實，女人若這樣做的話是很容易導致情感危機的發生。女人想要挽回愛情，從而使用過激的方式威脅對方回到你身邊，但是結果反而把對方越推越遠。如何正確處理情感危機的發生？

　　不要因為一時衝動，而製造更多的矛盾點

情侶之間發生爭執時候，有些女人會用過激的行為去威脅對方，讓對方妥協，就如事件中的女子裸露自己的上身。雖然對方會適當妥協緩解你的情緒，但是同時男人是理性動物，你這樣做的行為往往會讓對方覺得你是低價值的，你都不愛護自己，還想對方去珍惜你嗎？

當你的需求感越高，就會不斷做一些不理智的行為，不斷糾纏對方，甚至會監視對方的行蹤。但是這些行為並不能挽回對方的心，反而會讓對方會因為你所做的行為而覺得你是低價值的。想要挽回愛情，就要在發生矛盾時候控制自己的情緒，降低自身的需求感，同意對方的觀點，建立你們之間的共同性，這樣更有利於降低你們之間的矛盾，把問題化小，解決你們之間的問題。

二、遇到情感危機時的處理方法

在一段感情關係中，最難處理的應該就是兩個人之間的差異和分歧了。在一般的情況下，兩個人一旦出現出現分歧，最後都會演變成劇烈的爭吵，在這個時候，雙方互相傷害，說出來的話都是對雙方的感情一種傷害。不停地爭吵 ，並不會為你們的感情有任何的幫助作用，反而只會不停饞噬你們的感情，最後導致只能分手。

意見分歧導致爭吵，其實最根本的原因就是溝通出現問題。不恰當的溝通方式會將彼此想要說的訴求完全歪曲，有時甚至會因為不恰當的溝通，兩個人的爭論內容會發生轉移，從原本的意見分歧變成不斷挑出對方的缺點，不斷攻擊對方。很多人都在這樣的爭吵中，彼此的感情漸漸消失。

想要避免這樣的爭吵，首先要做到的一點就是懂得相互接納彼此的意見和觀點。一般在意見分歧時發生爭吵的人，都是因為認為自己的觀點是正確的，都想著讓對方接受自己的觀點，如果兩個人都是這樣想的，那麼最後導致爭吵是一件必然的事情。只有讓自己學會去接納不一樣的意見，尊重對方在提出不一樣的建議和觀點。只有這樣做，才不會讓對方認為你是在無理取鬧，避免爭吵。

兩個人發生爭吵的時候，應該還要學會站在對方的角度看待問題。學會了接納，還要懂得了解對方，如果無法理解，就算接納得再多也沒有辦法給出對方期待的回應。國內知名情感挽回機構「一諾情感」得出結論：「大部分的人還不能做到將真正的不滿『直白的』以對方易於接受的方式表達出來，如果你不能讀懂他心中的不滿，自會有人理解他。」所以學會了解對方是一件很重要的事情，只有當你們共同成長，才能很好地了解他內心的真實想法。

三、提升價值，做他的理想伴侶

女生，若你想要讓自己的男朋友沒有桃色緋聞，首先，你就要變成他心中最理想的伴侶。尤其是很日常很「作」的女生，這點一定要改變。在熱戀期的時候男生會甘之如飴，因為他很愛你，在熱戀光環的加持下，他覺得你「作」也是很可愛的。但是後來熱戀期過去，少了熱戀光環的加持，你「太作」的缺點就漸漸暴露了，他發現你的「作」越來越沒有底線。那麼他就會思考你是否真正地適合他，即使他還愛你。

改變自己的外形。有一句是這樣說的：女生作的程度永遠不要超過自己的顏值。如果超過了怎麼辦，那就提高你的顏值。一個女生，無論她處在什麼狀態，都應該保持著自信，去打扮自己，讓自己變得漂亮。在挽回的時候，對自己的外形充滿信心，不要低估了自己的外形條件，其實你還可以變得更漂亮，只是一直以來，你都安於現狀而已。」

降低你對他的需求感。你會不停地對他「作」，是因為你的需求沒有得到滿足，你就害怕焦慮，不安全感的根在你心裡扎深了，然後你把這種不安全感投射在對方身上。就像是焦慮不安的孩子渴望被愛，你也不停想證明對方是愛你的。這時候你就需要降低對他的需求感了。你要重建你的生活，開發更多自己的興趣和愛好，讓自己生活變精彩。去擴大你的社交圈，你可以跟其他朋友一起出去玩，出去散散心。回過頭來你就會發現你對他的需求感已經不那麼強烈了。

讓自己懂事起來。改變自己對他的態度，展示他最喜歡的一面。例如他喜歡你溫柔的一面，那麼你就學會體貼他，從衣食住行上多關心他，多為他著想。他喜歡吃什麼，你就學著給他做。不再輕易因為一點小事而發脾氣，懂得站在對方的立場思考。愛是相互的，你對他好，他能感覺到，然後他會把這種感覺再回報到你身上，這樣的感情才會更加堅固。

在感情生活里，沒有不爭吵的時候。要想挽回愛情，最好的方式就是讓自己變得更好，更成熟。懂得滿足對方的內在需求的女人，才能牢牢地抓住對方的心，讓他更愛你。否則，終有一天你會讓對方覺得反感。