【葛萌芽】糾正維生素C治口腔潰瘍的謬論

05-11

口腔潰瘍反覆發作該怎麼辦呢？網上流傳一種說法：「服維生素C或將粉末貼於患處，可治療口腔潰瘍」。這個辦法可行嗎？

葛萌芽說，沒有充分的證據表明，服用或塗抹維生素C能治療口腔潰瘍。口腔潰瘍原因複雜，通常是遺傳、免疫、精神、激素水平、藥物及食物代謝、微量元素缺乏、口腔菌群失調等多種因素綜合作用的結果。研究發現，B族維生素缺乏會導致黏膜損傷，進而引發口腔潰瘍。維生素B12對口腔潰瘍有一定的治療效果，可以緩解疼痛，縮短病程，降低複發率。至於有人在患處塗抹維生素C感覺有效果，葛萌芽表示，這可能是因為其具有抗氧化作用。

葛萌芽建議，患者可以用複合維生素B治療口腔潰瘍，參照說明書，按照常規劑量服用。更重要的是合理膳食，多吃新鮮蔬菜、動物肝臟、水果、牛奶、蛋黃、瘦肉、穀物、花生、魚等富含B族維生素的食物。增強體質，避免過度勞累、精神壓力過大。頻繁發生口腔潰瘍或經久不愈，要去口腔科就診。

文章來自：葛萌芽專欄https://zhuanlan.zhihu.com/gemengya

葛萌芽，中國中醫科學院中醫基礎理論研究所研究員，中醫學博士，健管營養師。著有《葛萌芽健康養生論》、《葛萌芽談心腦血管》等暢銷養生書籍。

目前兼任電視台《養生》欄目特聘養生專家、顧問、以及《健康2030》欄目特聘健康專家、顧問， 葛萌芽在《健康養生堂》、《心腦血管來預防》等雜誌擔任專欄作家。