藍瘦香菇！經期好難受，怎麼辦？賣茶的我，給你送上一副茶飲！

對於女性朋友來說，每個月總有那麼幾天比較特殊的日子，在這段特殊的日子裡，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕鬆度過特殊的那幾天。

月經不調主要是指婦女在行經期間，或月經過多，崩漏不止；或月經過少持續時間不長，1～2天即凈。

對前者，一般認為應本著急則治標，緩則治本的原則，採用化瘀、止血的方法，加以治療；

對後者，認為多數是由於虛寒氣滯所致，因此宜選用活血、調經、補腎等方法加以治療。

反之，保養功夫做不足，「好朋友」恐怕會鬧小彆扭，甚至引發一些婦科疾病……

那麼在經期女人要注意的問題有哪些?哪些事情是我們不能做的呢?

禁忌1、經期性生活不！可！以！

（重要的事情說三遍）

經期性交時，容易帶入細菌，導致女性出現發燒、下腹痛，而且月經流血增多，月經期延長。

禁忌2、經期體檢得停一停

體檢時間應避開經期，最好選擇月經結束到排卵日之前的這段時間接受檢查。

禁忌3、不適宜穿緊身衣褲

很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣，認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學的。

而且，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。

（相信女性朋友們也知道經期那些事情不能做，都是一些常識問題，小編就不再多嘴了...）

對於月經不調者，在去醫院查清病因的基礎上，可根據以下茶療方的藥效功能，對症選服。

紅花活血通經茶

材料：紅花、綠茶各5克。

做法：將紅花和綠茶一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋悶泡20分鐘後代茶飲用。

功效：活血化瘀，降低血脂。適於女性月經不調、瘡瘍腫痛、高血脂等人群飲用。

飲用禁忌：孕婦及月經量過多者不宜飲用。

Tips：請在相關專業的諮詢後擇飲而用，更多經期茶飲，或者有什麼疑問，請關注微信公眾號成都茶梗傳媒。

結語：生理期的保健我們一樣也不能少，子宮一生的健康都在我們平時生活細微的習慣上，關注這些細微的小問題會讓你更加健康。