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youareyou拇指外翻鞋|教你日常中怎樣預防拇指外翻最好

如今,很多中老年女性都會患上拇指外翻疾病,拇指外翻屬於骨科常見疾病,此病的危害很大,因此,女性們一定要做好預防工作。那麼,日常中怎樣預防拇指外翻最好?預防拇指外翻需要從病因方面下手,尤其是女性,避免長期穿高跟鞋,接下來就讓我們一起來了解拇指外翻的預防方法。

  腳部支撐著我們全身的重量,如果受到了外傷以及疾病的侵害,那麼就會使我們的生活和工作受到影響,其中拇指外翻就是發病率最高的,嚴重的影響了拇指外翻患者的日常活動,還對工作造成了影響。為了避免這些困擾,我們要積極進行預防。

預防拇指外翻的方法如下:

1、大腳骨的危害是很大的,因此在平時的生活中,一定要穿合適的鞋子,進行不同的工作和運動就要穿不同的鞋子,避免赤足行走,以免發生外傷或感染。建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時,要象身體其他部位一樣,在腳上塗抹防晒霜。足部發生任何問題時,請不要自行處理,以免造成拇指外翻。

2、預防拇指外翻,選擇一雙合適的鞋子,建議在下午,腳脹得最大時購買新鞋。

3、預防拇指外翻,修剪趾甲要平直,不可過深,小心修剪趾甲的邊緣和角部,修剪不當可導致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環功能和心功能不良的病人,一旦形成嵌甲後,可導致不可治癒的感染。

4、在辦公室最好準備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替穿,以減輕局部疲勞。回到家裡,立刻脫下高跟鞋,光腳走路,這是預防拇指外翻的好方法;最後,如平常一有機會就應該解放一下雙腳,換上鞋底跟低於2厘米的鞋,讓雙腳皮膚透氣。


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