胰島素注射盲點揭秘，學會了這些讓你每天遠離注射痛苦！

每天注射胰島素，日積月累身上都是密密麻麻的針眼，一塊塊淤青...

打胰島素太疼，關鍵是身心受了痛苦，血糖仍控制不好，這是為什麼呢？真相如何，我們難控血糖，可能因為它

醫生告訴我要「適當管住嘴，務必邁開腿」，且要堅持按時打胰島素。聽後，我一直在控制飲食，加強體育鍛煉，打胰島素沒有一天落下，可是血糖仍控制不好反而升高了，嚴重的時候甚至出現了低血糖。

隨即再去醫院檢查，調整了胰島素劑量，諮詢了營養師飲食方案，找了健身教練指導...花了不少錢，可仍然沒查出原因。花了錢，又不見效果，這讓我很苦惱。經過多方面觀察，結果驚奇的發現，這一切，罪魁禍首可能因為來源於它。

選擇正確注射部位很重要

糖尿病專家表示：選擇正確部位注射，可以讓胰島素髮揮最佳治療效果。所以，部位的選擇很關鍵，因為合適的注射部位不僅能減少注射的危險，還有助於胰島素的吸收。

人體適合注射胰島素部位

• 肚臍周圍2.5CM以外的腹部
• 上臂外側
• 臀部外上側
• 雙側大腿外側

注射部位有講究

由於不同部位的吸收速度不同，具體的部位選擇要結合實際情況決定。

優先選擇：腹部。因為其皮下脂肪較厚，可減少注射至肌肉層的危險，捏起腹部皮膚最容易。且也是吸收速度最快的部位，建議三餐時的短效胰島素最好選擇打腹部。要注意的是：切記肚臍周圍2.5厘米內是不能打的。

其次，臀部的吸收速度最慢。如果是中效或者是長效的胰島素可以選擇臀部。特別是給兒童患者注射中效或者長效胰島素時，最好選擇臀部或者大腿。

最後，糖尿病患者注射胰島素的具體部位，要根據病人自身情況確定注射部位置。關鍵腹部吸收最快，大腿，臀部、上臂較慢。

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