你的自律正在慢慢逼瘋你

01

不知從什麼時候開始，自律成為了每個人都在追尋的目標。

當我們談自律時，我們在默念著自己從早上六點起床到晚上十點休息期間該做什麼：我們小心翼翼的恪守著自己給自己制定的每一條規則，從每天運動到控制飲食再到自己的睡眠時間，絲毫不敢怠慢每一刻鐘。

在所有人都在談論自律的時候，他們也慢慢變得焦慮，自律本該為生活帶來的快樂，卻像是稻草一樣慢慢將自己壓垮。

凡事過猶不及，自律更是如此。

曾經有一個讀者半夜來找我傾訴，說她覺得自己看不到前途，以前未來清晰可見，現在卻又漸漸變得模糊了。

她說她是一個工作狂，自己每天都在矜矜業業為公司效勞，隨著年紀的增長，也慢慢由菜鳥成了部門主管。

本以為成主管就可以輕鬆一點。但是每天總會有一些亂七八糟的小事逼到很晚才能睡。自己本來在菜鳥的時候明明可以很快樂，每個星期都會有時間去做一些額外對自己有提示的事情，但是升了主管後卻對此有些乏力了。

自己很明顯感覺自己提高不上去了，因為，沒時間。

後來慢慢了解到，她和其他人一樣，都在每天做事之前做份計劃，但是工作的時候總是有一些大大小小的事情插進來，導致自己得此失彼，不能很好的執行每天的計劃。

本來工作的事情就很麻煩，自己成天為工作而操勞，現在自己的時間慢慢被壓縮，更加焦慮了，形成惡性循環。

02

當我們談自律時，我們談的是喬布斯，四點半起床九點做完一天的工作。我們談的是李嘉誠，不論幾點睡覺都能六點起床，緊接著就聽新聞打高爾夫一個半小時後上班。

自律不是傷害自己，更不是為了自律而去自律。

一個人成長的根本在於有充足的精力和有保證的睡眠。當自己的食宿都成了問題的時候，我們不得不要捫心自問，這還是我要的自律么。

一夜安寢，可得一日精神飽滿。三餐穩妥，才有體力去解決那些困難。吃好睡好，做事效率必然提升。

如果想要保證吃飯睡覺的規則依然如此，必然需要對工作任務和生活安排有所調整。

熬夜並不能代表自己勤奮，只能說明自己對自己的時間管理太過拘謹。

羅列清單也並不能顯示一個人的能力，當計劃落實到行動上，那才是走向成功的正確姿勢。

03

一個連正常的吃飯睡覺都不能保證的人，連自己都照顧不好，還談什麼自律。

如果有人問我，如何成為一個自律的人，我的回答一定是：「先對自己嚴格點，再慢慢去放鬆，如果覺得自己為自己制定的計劃變得焦慮了，那說明一個人接受自律的程度已經到了，」

真正的自律是讓人舒服而不是使一個人變得焦慮。

很多事情努力也不見得有好結果，但無論什麼事都是厚積薄發的。看到自己每天進步一點點，去靠近那些自己當初制定的目標。這世界哪有真正成熟的人，大家走在成熟的路上，不過有的人走的遠一點，有的人近一點而已。

我總欽佩一種女人，眉目間傳遞出最珍貴的表情是淡定、從容，一雙眼睛流露出只有心靈寧靜才能感受到的幸福。

我願自己成為這樣的人。