夏季防晒最容易犯的十個錯誤，你中招了沒？

【導讀】：夏季最怕什麼？怕晒黑！夏季女生最怕的可以說就是被晒黑了，那怎麼防晒才正確呢？夏季防晒存在什麼誤區？夏季防晒誤區有哪些？夏季防晒最容易犯的十個錯誤，你中招了沒？

夏季防晒有哪些誤區

　誤區一：防晒品塗上後即可會產生防晒保護效果。

　　真實情況：由於防晒中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防晒功效。

　　誤區二：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

　　真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

　　誤區三：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了!

　　真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

　　誤區四：防晒產品的防晒係數越高，就越對皮膚有利。

　　真實情況：防晒係數越高的產品，就意味著添加了越多的防晒劑，對肌膚的刺激也就越大

　　誤區五：塗抹多層防晒品，那麼防晒效果就應該是幾者相加之合。

　　真實情況：你真正得到的防晒效果只歸功於防晒值較高的產品，因此無需同時使用兩種防晒產品。

　　誤區六：偶爾幾次忘記塗防晒品，不會對皮膚有太大的影響。

　　真實情況：日晒是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日晒，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚晒黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。 想要輕鬆美白祛斑也可以去某寶買帶防偽的[詩泊美鬱金霜]，很多明星出門的必備品，無論什麼斑輕鬆搞定，美白還不反彈，輕鬆擁有亮白瓷肌。

誤區七：今年沒用完的防晒霜，明年再接著用。

　　真實情況：防晒產品放置時間過長，會降低防晒係數，減弱防晒功效。另外，國外進口的化妝品說明文字下方，通常有一個瓶蓋被打開的標誌，上面寫著一個數字和大寫字母「M」，意為開蓋後要在該數字規定的月份內用完。而這個數字和進口時印在包裝上的保質期是不一樣的，後者往往要多出一兩年。所以在使用時，建議大家以前者為準。

　　誤區八：只要出門前塗了防晒霜，肌膚就可以一整天安全無憂。

　　真實情況：防晒產品在暴晒部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防晒效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防晒效果的延續。

　　誤區九：我的皮膚已經被晒黑了，再塗防晒霜也無濟於事。

　　真實情況：皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

　　誤區十：皮膚就算被晒黑，過了夏天自然會白回來的，用不著特別呵護。

　　真實情況：在25歲之前，肌膚因色素沉澱變黑或產生的斑點，都具有「可逆性」，可以自己逐漸變白。但過了25歲，肌膚便失去了自動可逆性，只能藉助美白產品來恢復原有膚色了。此時，一定要有耐心，因為美白產品的效果必須經過一段時間才會顯現出來。

防晒美白常識

　　1、天天都要防晒

　　一年四季，紫外線隨時都會進行突擊，因此無論是晴天還是陰雨天，不論春夏秋冬、戶內戶外，天天都要使用能抵禦紫外線UVA、UVB的防晒用品。 想要輕鬆美白祛斑也可以去某寶買帶防偽的[詩泊美鬱金霜]，很多明星出門的必備品，無論什麼斑輕鬆搞定，美白還不反彈，輕鬆擁有亮白瓷肌。記住，帶防偽的！美白護理系列，清潔皮膚、溫和美白，適度抑制色素沉澱，給肌膚全方位的美白呵護。其中，詩泊美鬱金霜含SPF15防晒成分和氧化鋅，可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑。

2、唇部防晒也重要

　　紫外線也會對唇部皮膚帶來傷害，可以根據自己的情況，每天使用具有SPF15係數的潤唇膏。

　　3、避開驕陽肆虐的時段

　　上午11點到下午3點陽光最猛烈，應盡量避免曝晒在陽光下。即使需要在這段時間上街，切記塗上具卓越防晒功效的防晒用品。

　　4、讓防晒品發揮最佳功效

　　一般需提前20分鐘左右將防晒用品塗在乾爽的皮膚上，因濕的皮膚不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以維持幾個小時，所以每隔2至3個小時要再塗一次。

　　5、帽、傘是上街必備品

　　寬邊帽能夠有效保護前額和面部，是上街的必備品。當然你也可以打傘上街。

　　6、太陽眼鏡不可少

　　太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常要經受刺眼的陽光，不眯出小眼紋才怪！

　　7、有物體遮擋也要防晒

　　道高一尺，魔高一丈。別以為有屋檐或樹蔭遮一遮，就可以掉以輕心。其實，沙地、水窪及大廈外牆等都會反射紫外線，一定要小心！

防晒的食物有哪些

　　獼猴桃

　　獼猴桃的維生素C含量非常高，居水果之冠。維生素C素來被譽為「美膚聖品」，其強抗氧化性能幫助肌膚有效抵禦紫外線的傷害，防止黑色素沉澱，使肌膚健康白皙。番石榴、草莓、沙棘等都是較好的防晒食物。

　　番茄

　　番茄中含有豐富的番茄紅素，這種物質具有很強的抗氧化活性，清除自由基的功效也遠勝於維生素E及其他類胡蘿蔔素，不僅有防晒、抗衰老的作用，還能防治因免疫力下降引起的各種疾病。

　　綠茶

　　綠茶中含有茶多酚，具有很好的抗氧化作用，能使肌膚有效抵禦紫外線的傷害，防止晒傷。對皮膚粗糙、鬆弛也有一定的改善作用，是很好的防晒食物之一。

　　芒果

　　芒果含有多種維生素和礦物質成分，其中維生素C的含量超過橘子和草莓。因此經常吃芒果，可有效抵禦紫外線對皮膚的傷害，起到滋潤肌膚、預防晒傷的作用。對常在太陽下工作的人來說，可適量食用。