防晒季來了，成分控聊聊防晒，你的防晒霜真的靠譜嗎？

咣咣咣，又到了小仙女們瘋狂囤防晒的季節了（好老套的開頭。。）相信還是有很多小仙女有很多關於防晒的煩惱呢，所以豆花帶大家一起科學地對抗艷陽吧 (?^o^?) 。

1.防晒防什麼？

防晒是指採取一些方法來阻隔或吸收紫外線防止皮膚晒黑晒傷老化長斑等，所以一年四季都需要做防晒（不管你是不是仙女哼），如果你白天塗抹了美白抗氧化的產品更要好好防晒，但日光燈，電子設備等是不需要防晒。

2.紫外線對皮膚的傷害

紫外線照射會讓皮膚產生大量自由基，導致細胞膜的過氧化反應，產生黑色素，黑色素分布到表皮角質層，造成黑色斑點。紫外線是造成皮膚皺紋、老化、鬆弛及黑斑的幕後大boss。

紫外線中影響人皮膚的主要是UVA和UVB

UVA波段：波長320～400nm，又稱為長波黑斑效應紫外線 。它有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。UVA可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維等及膚內部的微細結構,產生皺紋和幼紋令皮膚松馳衰老。在醫學上稱為光致老化毛粗大是衰老的第一特徵。

UVB波段：波長290～320nm，又稱為中波紅斑效應紫外線 。中等穿透力，它的波長較短的部分會被透明玻璃吸收，可以在使皮膚在短時間內晒傷曬紅(對一般人來說是25分鐘左右)

UVB只能到達表皮層可自我修復，UVA 到達真皮層(晒黑曬老) (不可逆損傷斑，護膚層面不好去)

3.室內要不要防晒？

大部份UVA可透過玻璃，大部傷UVB可被玻璃擋在外面。所以室內（可以防晒傷曬紅，不能防晒老晒黑）也要防晒。

4.SPF，PA，PPD都是啥玩意？

防晒係數（Sun Protection Factor），英文縮寫為SPF，是指皮膚抵擋紫外線的時間倍數。其計算方法是：正常人在太陽下曬紅時間（一般為20分鐘）*SPF數值=防護時間。

例如：防晒係數15的產品可保護你達5小時之久。20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘（5小時）

但考慮到出汗摩擦等外在因素，建議至少每兩小時補塗一次防晒。

SPF值還指產品防護UVB的能力也就是防止皮膚曬紅晒傷的能力（中國最高只准標註SPP 30，多的會標註SPF30+）

PA是代表抑制UVA造成肌膚衰老，膠原蛋白流失，引發皮膚癌的能力，越多的加號代表防禦能力越強。PA+表示可以延緩肌膚晒黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上。

PPD是歐美系統採用的指延長皮膚被UVA晒黑時間的倍數代表長時性的晒黑，在照射UVA 2小時後，皮膚仍然持續存在的晒黑。是最符合實際防止黑斑產生的保護係數。PPD最能反映出防晒產品對於UVA所產生長期晒黑反映的效果。PA是日本系統採用的反映對於UVA晒黑的效果，是以加號的多少來表示：

PA+ = PPD 2-4 PA++ = PPD 4-8 PA+++ = PPD>8 PA ++++=PPD>16

5.關於使用

正確的防晒觀念由於隔離成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的吸收隔離效果，因此必須提前在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次。

使用的劑量上，每次至少須有1~2ml的量（一元硬幣大小）

打傘等物理手段不能完全起到防晒作用，一部分紫外線會通過地面漫反射到皮膚上造成傷害。

6.關於使用順序

默認防晒是護膚步驟的尾巴，所以要在護膚品之後，化妝品（BB，隔離）之前使用。

7.防晒霜長期開封是否會變質

如果長時間受熱或太陽直曬，防晒霜效果可能降低（所以盡量避光保存喲）。還有不要使用變質的防晒哦，因為它不僅防晒效果下降，而且可能刺激皮膚的。

8.不同質地的防晒霜要如何選擇？（乳液，噴霧，搖搖樂）

乳霜型防晒比較滋潤，適合干皮使用，搖搖樂一般含酒精，更適合油皮使用，噴霧建議身體補塗時使用（防晒噴霧因防護力不夠，成膜不均勻，吸入對肺和氣管不好等原因不建議面部使用）

水油分離型防晒（搖搖樂）在使用前應搖勻後塗抹。

皮膚屏障受損用搖搖樂易長閉口，建議使用無酒精的乳液型防晒。

9.防晒的清洗（要不要卸妝及洗凈標準）

瓶身標註潔面產品清洗的不需卸妝，水油混合型一般要卸妝，防水的要卸妝，防晒好不好洗與膚質有關，油皮一般易脫妝，洗凈標準：水既不聚成水滴也不成股流下而是均勻分布在面部（同洗燒瓶）

10.有必要買高倍防晒嗎？

防晒指數值並不是越高越好，越高對皮膚刺激越大。從圖可以看出SPF15的對UVB的阻隔率可達93%，SPF30可達97%，SPF50可達98%，所以在對UVB的防護力上，高倍防晒並不是那麼佔優勢。

但高倍防晒的好處是假沒你用不夠多量，高倍防晒仍具有較高的防護力，低倍防晒用量不夠時防護力會銳減。

防晒怎麼選？

由於市面上防晒種類繁多，無法一一叢成分角度分析篩選，所以需要仙女們先做好功課，選出你所中意或當下熱門的防晒，再從成分，服感，防護力等方面入手篩選。

1.成分入門防騙

最近很火的蛋蛋防晒噴霧

從成分看（成分表來自美麗修行APP），除一些抗氧化劑成分外，完全不含任何防晒劑，這樣的防晒，夏天怎麼敢用它對抗紫外線？

2.成分高階看防護力

防晒產品UVA,UVB的防護力真的能達到產品標註的樣子嗎？

mistine雪花冰點防晒（成分表來自美麗修行APP）

從成分可以看出這是一款化學防晒，防晒劑的添加主要是甲氧基肉桂酸乙基己酯(OMC），和亞甲基雙-苯並三唑基四甲基丁基酚（也就是我們常說的TinosorbM），OMC是常見的UVB防晒劑，吸收波長在290-320之間，對UVB的防護力可以，但這款防晒對UVA的防護只有TinosorbM，添加量還排在了防腐劑的後面，它真的能有效對抗UVA嗎。。。。

排面不夠了【哭】，這篇就先到這裡啦，仙女們有什麼想要測評或者打算入手的防晒可以留言告訴我哦，我也在試用一些各種各樣的防晒產品，有空給大家做防晒測評的合輯呢，還有大家有關於美麗修行不懂的問題或者對美麗修行的使用感受也可以留言告訴我呢，就這樣啦，白白~~