經期可以艾灸嗎？月經不調怎麼艾灸？

05-10

經期可以艾灸嗎

結論是經期艾灸可以的，而且經期艾灸好處多多，其中最大的好處就是能夠促進排毒，尤其是對淤堵類婦科病來說大有利好（如子宮肌瘤，盆腔積液等），經期艾灸能促進腫塊和積液的排出！

一.經期如何艾灸

還有一類高頻問題是「經期如何艾灸？」

這裡我們做一個統一的回答：一般情況下，經期照常艾灸即可，也就是說平時怎麼艾灸，經期就怎麼艾灸。當然了，艾灸作為一種體驗療法，需個性化，需辯證，各位可根據自己的經期癥狀來艾灸，大致如下——

1.經量少

經期艾灸穴位：八髎、子宮、歸來、血海、三陰交、太溪。

艾灸時間：軀幹部位每穴30-40分鐘，四肢部位每穴15-20分鐘。

2.月經淋漓不凈

經期艾灸穴位：隱白穴+大敦穴。

艾灸時間：重灸，也就是溫度盡量高一些，時間，每次每穴艾灸30分鐘，血不止可一日灸多次。

3.經期頭痛

經期艾灸穴位：百會、阿是穴（痛點）、風府、合谷、太沖。

艾灸時間：可一日多次，合谷、太沖每次30分鐘，其他穴位15-20分鐘。

4.經期腰痛

經期艾灸穴位：命門、阿是穴（痛點）、關元、合谷、三陰交、太沖。

艾灸時間：軀幹部位每穴30-40分鐘，四肢部位每穴15-20分鐘。

5.經期乳房脹痛

經期艾灸穴位：天宗、肩井、膻中、足三里、太沖。

艾灸時間：軀幹部位每穴30-40分鐘，四肢部位每穴15-20分鐘。

二.艾灸後月經不調怎麼回事

艾灸後月經不調，這也是很多灸友在不了解艾灸常識，盲灸瞎灸的情況下，容易反覆出現的一類情況。

艾灸後出現月經量少、經期推遲，更有甚者很久了月經都不見蹤影，讓灸友擔心是不是閉經了，以為是艾灸把身體灸壞了。

其實這是因為剛剛接觸艾灸，心裡沒底。這些灸友或多或少都有過類似的做法——為了暖宮，平時只灸腰腹部，再加上可能因為心情過於急切，幾乎每天不停的在灸。經驗豐富的灸友可能會看出來，這在艾灸過程中犯了兩個錯誤：

①只灸腰腹，沒有平衡陰陽；

②施灸過程中沒有休息。

為什麼只灸腰腹部穴位、並且連續不間斷，會導致這麼明顯的艾灸反應？

腰腹部位的氣海、關元，命門等，都是扶陽補氣的要穴，也正好是人體丹田部位所在。對女性來說，扶陽補氣固然是必要的。但是！氣補好之後，也要進行疏導，使其能夠順暢的運行起來，否則就會造成氣鬱血滯。

有一句話叫做：氣有餘便是火。就像大補元氣的高麗參、鹿茸，吃多了，會上火，是這個道理。如果艾灸掌握的不好，補氣太過，會上火，也是這個道理。

再加上連續不間斷的艾灸，就相當於不停的往鍋爐里扔柴火，火越燒越旺，卻不給鍋爐內的熱量以出口，這勢必會導致溫度越來越高，後果就是傷津耗血！這也導致了灸友的月經不調。

三.艾灸後月經不調怎麼處理？

對於這類艾灸反應，需要增加艾灸下肢的一些穴位：

1、血海穴：活血生血

2、足三里穴：平衡陰陽，增強脾胃的運化生血能力

3、太溪穴：滋生腎水

4、太沖穴：疏肝解郁，行氣活血

5、湧泉穴：引火下行

目的主要是兩個：

一是增強備孕促孕的效果；

二是引火下行，促血下行。

善艾者壽·知艾者福,值得注意的是，需要分兩天灸完這些穴位，每個穴位至少堅持15分鐘，灸2天休息一天或一周休息2-3天。

以上這幾個穴位，不僅是適合艾灸反應後的月經推遲、閉經，對於氣鬱、血虛引起的閉經和月經推遲，都可這樣艾灸。