心理諮詢技術：如何戲虐癥狀

05-10

每個來訪者前來諮詢時，都已經被癥狀虐了千百遍了，有的人已經被虐的遍體鱗傷，生活也被搞得的一塌糊塗。這些癥狀真的這麼厲害么，有沒有想過我們也可以去戲虐一下它們呢？

有一來訪者，因為餘光恐懼前來諮詢。他在教室上課或自習的時候，從來不敢坐在旁邊有人的座位上，因為旁邊如何有人，他的餘光就會看到對方，他覺得這樣很不禮貌，會影響對方的聽課或正在做的事情。

來訪者：我真的很痛苦，每當旁邊有人的話，我的餘光就會看到他們，我覺得總是盯著人家這樣很不禮貌，會影響人家。

諮詢師：哦，這個時候你會認為你這樣做會影響別人，那這個時候你的感受是什麼？你又是如何做的呢？

來訪者：每當這個時候我就很緊張，心跳加快，然後就是想控制自己，不讓自己去看，結果越控制越難受，最後不得不換地方。所以每次上自習的時候，我都來回的換好幾個教室。直到找到單獨的座位。最痛苦的時候就是上課，尤其是人多的時候，就那麼幾個固定座位，我不得不坐在旁邊有人的座位上，一節課真的是很難熬的。

諮詢師：你還記得大約什麼時候開始出現這種狀況的么？

來訪者：我記得好像是在讀高中的時候，有一次，我坐下上自習，旁邊有一女同學，感覺長的還有些漂亮，我的餘光能看的到她。不過一會她就走了，所以我覺得是因為我看她所以才讓她感覺不舒服，才走的。以後，每次只要坐在旁邊有人的座位上，我就開始注意我是不是能看到旁邊的人了。

諮詢師：那後來，有沒有發生過，這種情況，就是坐在你身邊的人，被你給看走了呢？

來訪者：有啊，我感覺經常發生。所以我才極力的控制自己，千萬不要讓自己的餘光看到他們。

諮詢師：是么，那要是這樣的話，我們假設一下，如果現在發生了戰爭，那可以派你上戰場了，只要你去一用餘光看敵人，他們就立馬嚇跑了，這是不是很有力量啊。

通過這種誇大的方式，讓來訪者認識到，其實是自己把本來沒有關係的事情聯繫在了一起，誇大了自己的作用。我們很多的心理問題也是這樣形成的，往往把自己的作用誇大，把自己放在了一個很重要的位置上。當然這個技術應該是在與來訪者建立了良好的咨訪關係之後才可以用。