情緒的力量與掌控（1）

ntuniu

今天談一談情緒控制對人生效能的影響。情緒有著驚人的力量，它在左右著我們的狀態，影響著我們的快樂，使我們悲傷等等。對我們的效率，也有很大的影響。

情緒的種類非常多，有負面情緒和正面的情緒。

擁有正面情緒的人，經常是積極快樂。

而負面的情緒帶給我們的，經常是無力感、悲哀、悲傷等等。

我過去的情緒是偏向於消極。

當然，並不是說擁有消極的情緒，就一定是有害的。它也有積極的一面我們在此不做探討，我想表達的是積極快樂的情緒，更有助於我們成功，更能讓我們在生活中獲得快樂，滿足感。

下面，我先把常見的一些負面的情緒羅列給大家。