從小喝到大，卻不知道它還能減肥、抗衰老？

是什麼？

你從小就喝過

能夠分解你的脂肪

（躺著減肥哪家強？！）

延緩你的衰老

還能

讓你遠離更年期癥狀…??

（最近是否有點狂躁，年輕人？）

?? 答案就在視頻里 ??

除了上面說的

還能貼心為你

補充完美蛋白質

豐富微量元素、維生素

為你的減肥之路提供營養

它就是

豆漿的功效

司空見慣的豆漿

被你小看了嗎

減肥美容 | 女性

豆漿里有獨特成分異黃酮

能調節女性內分泌系統

延緩衰老、緩解更年期癥狀

豆漿還能激發體內酶的活性

分解脂肪

補腦 | 學生

豆漿中的卵磷脂

是腦髓、腦神經的主要成分

可以健腦益智

預防疾病 | 中老年

豆漿號稱「血管清道夫」

異黃酮、皂甙等防止心血管疾病

豆漿還能抗癌、還能治貧血、還能消解膽固醇

等等等

豆漿里富含豐富的大豆蛋白，作為唯一和人體8種氨基酸相似的優質植物蛋白質。無論是世界衛生組織，還是美國食葯管理局，都早在上世紀承認了大豆的保健功效。這樣看來，豆漿真的是完美早餐飲品，讓作為女孩紙的小編最心動的，當然是豆漿能夠

讓我健康、讓我年輕、讓我瘦！

要趕緊喝起來啊

可是有小夥伴吐槽

對於行色匆匆的上班族來說

在家磨豆漿真的好麻煩

那麼問題來了

賣豆漿的地方辣么多

到底怎麼買到

和家中自磨的豆漿一樣

保證了營養，又能減肥的鮮豆漿呢？

沒牌子本期測評的9款豆漿

有來自連鎖大牌

也有來自各式各樣的早餐鋪

我們現磨了一杯豆漿作為標準，越接近家中自磨的，就是我們要找的。沒牌子將用豆漿濃度檢測儀，作為數據參考。分值越高，說明豆漿濃度越高。

測完之後，結果在我們意料之外。本以為，作為家中自磨的豆漿，不兌水、不稀釋、不摻假，濃度值應該最高才對啊！！！萬萬沒想到啊！

我們自己現磨的居然濃度值最低！??

比最高的低四倍！????

最高的前三名都是連鎖大品牌！??????

有意思的現象是：同一款豆漿

放了糖的比無糖的數值要高了近一倍

我們反覆測驗幾次後發現

糖分會影響濃度測試

糖分越高，數值越高

我產生了一個大膽的猜想…

正常現磨豆漿（不加糖、不另外摻水）的數值在4.5左右。而比它濃度高4倍的那些，應該已經超出了現磨鮮豆漿的範疇了。不過濃縮豆漿粉沖調，或者擱很多糖的豆漿，卻能夠達到到這麼高的濃度值。這裡不過多評判豆漿粉沖調的好壞，但豆漿粉沖調肯定不是本期沒牌子要找的。因此，這三款分值最高的連鎖大牌，無緣今天的推薦嘍。

而與家中自磨豆漿一樣

分值相近，還不加糖的

來自一家老字號早餐店的豆漿

（只在當地有賣，不贅述了，下文有教如何辨別早餐店豆漿的技巧）

嘗過最高和最低分值的味道之後，更加確認了我們的想法，連鎖大品牌的共同點就是，有些奶香味，豆腥味不夠。豆漿為什麼有奶香味這是個引人深思的問題（我確定我們買的不是豆奶）。而老字號那家的豆漿，肥腸純粹的豆子香，喚起了小時候的記憶。

挑選建議

綜上，小編認為

如果你想要找一款與家中自磨最接近的

營養健康又減肥的豆漿

第一，不推薦連鎖大品牌

因為有一些為了滿足量化生產

採用豆漿粉沖調，並不是新鮮豆漿

第二，從色香味辨別早餐店裡的現磨豆漿

如果看到，豆漿顏色呈灰白色，類似打著台灣奶茶旗號的某類奶茶一樣（曾經中小學門口常有的奶茶小店），聞起來超級香，奶精味鑽鼻，味道甜膩，豆腥味沒有，那有可能是喝到摻了豆漿精的了。

第三，別加糖啊！！！

Tips

超過4小時的豆漿別喝了，微生物超標了。保溫杯可以裝沒牌子測評的銀耳和紅棗，豆漿，還是算了吧，容易酸壞。豆漿蛋白質太豐富，很容易變質，儘早喝吼。

3月8號就要到了

在女王/女神之路上努力的你

要擁有健康，才會有轉變的可能

現在，從早餐的豆漿開始

蛻變吧！2018我們要

喝的營養點

瘦的健康點

老的慢一點

沒牌子提前祝女同胞們節日快樂~??