陳小魯離世的警惕：老人大便千萬不要用力

陳小魯因急性大面積心肌梗死，在海南三亞301醫院搶救無效，於2018年2月28日辭世。據了解，。晚上21：20，陳小魯準備洗澡睡覺，解大便很用力。然後就說了一句:小惠（妻子），我不好！就倒下了。粟惠寧叫120急救車把陳小魯送海棠灣301醫院路上，他就沒有心跳呼吸了，到醫院瞳孔都散了……

老年人在廁所發生意外並不少見。如多數老人有動脈硬化、心臟病、腦血管病、高血壓、內外痦瘡、習慣性便秘或行動不便等疾病，這些病人如果蹲的時間過長，大便的用力時間較久，都可能發生意外。

最常見的是大便費力發生心肌梗塞，造成猝死。久蹲後如果起立過於突然，也有可能發生腦血管意外。老年人多有前列腺肥大、小便費力、淋漓不盡，也可能引起頭昏眼花、實質休克。老年人若蹲的時間過長，因膝關節骨刺往往起身困難，也容易發生摔傷。為避免老年人在廁所發生意外，必須注意定時大小便，防止便秘，大便時候不要過於用力，蹲的時間不要過久。

長春健康提醒：心腦血管疾病患者和廣大老年人，在冬季要防止便秘。在飲食中多攝入蔬菜水果，多飲水，同時每天要進行適當的體育鍛煉，以有利於養成良好的排便習慣。

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