流感大爆發，除了打疫苗你還能做什麼？

每年的秋冬季都是流感高發期，但今年似乎來勢更為兇猛。

從媒體報道的數據來看，影響範圍非常廣，全國多地均已淪陷，而患者數量持續攀升，醫院裡人滿為患。您身邊有人中招了嗎？除了恐慌，咱們還能幹點啥？

根據我國流感監測結果顯示，2018年第一周，全國南方省份哨點醫院報告的流感樣病例占門急診病例總數的6%，流感病毒監測陽性率為41%，均高於過去三年。從流感檢測數據來看，感染人群主要以15歲以下兒童為主。

流感並不是「流行性的感冒」

流感 （influenza）與感冒 （common cold） 有很大差異。

感冒主要引起流涕、鼻塞、噴嚏、咽痛、咳嗽這些鼻咽部癥狀。

流感最典型的表現是突然發熱與肌肉痛、疲勞、乾咳，不一定有鼻咽部癥狀。

兩者最大的差別是，流感會導致比較嚴重的併發症，包括病毒性的腦炎、病毒性的肺炎和病毒性的心肌炎。

兒童流感癥狀不像成年人那麼典型，還可能伴有眼痛、流淚的眼部癥狀，腹瀉、腹痛的胃腸道癥狀。

高危人群有哪些？

①年齡≥65歲老年人；

②伴有以下疾病者：心血管系統疾病、慢性呼吸系統疾病、代謝及內分泌系統疾病、腎病、肝病等；

③兒童；

④孕期和妊娠期婦女。

怎麼預防流感？

杭州市疾病預防控制中心專家表示：「流感的預防，我們現階段最好的建議，首選就是接種流感疫苗，一年接種一次。」

每年 WHO 都會根據前一年流感病毒流行情況，預測當年的流感毒株，生產疫苗進行預防。考慮到抗體的保護時間、每年度流感毒株的差異，所以每年冬天來臨之前接種流感疫苗，就是最好的預防方式。

年齡只要是滿 6 個月，都可以接種。

除了正處於流感階段的人群不能接種疫苗外，已感染流感痊癒後，為防止再次感染或被其他型類流感感染的人群，均可以接種疫苗。

除了接種疫苗，日常生活中我們還可以怎麼做？

• 盡量遠離疑似患病人群，盡量不到人流密集之處，要去的話請帶好口罩。
• 勤洗手。使用流動水認真洗手，最好使用肥皂或者洗手液。
• 多喝水，保持喉嚨黏膜的濕潤。每次喝50-80cc的溫水，孩子30-50cc。
• 油炸、辛辣食物先暫停，補充充足的維他命C。
• 食用能增強免疫力的食品，比如駱駝奶。

沙漠之神駱駝奶，百分百生態有機奶，非配方奶粉，也無任何添加劑。

據聯合國糧農組織研究表明，駱駝奶中分子量非常小，極易吸收，適合體弱的老年人、孕婦和兒童食用。

駱乳中維生素C的含量是牛奶的三倍。駝乳中的納米抗體可以起到深層免疫作用，是免疫力低下的寶寶最理想的食品。

在極其惡劣環境中也能生存的駱駝，產下珍貴的駱駝乳，具有神奇功效。

駝乳中含有大量的磷對促進嬰幼兒的大腦發育有至關重要的作用。

駝乳中含有大量活性鈣，利於人體的吸收，能增強骨骼、牙齒，減少骨骼萎縮病的發病率，促進嬰幼兒和青少年的智力發展和生理髮育。

對早產嬰兒來說，具有很好的輔助效果。