練字初期藉助格子

學習書寫的過程中，為了訓練自己把字寫得大小均勻、橫平豎直（這也是最基本的），經常會藉助各種各樣的「格」，實際上，這也是很有效的方法，也許用慣了某一種格子的朋友會覺得自己用的這個是最好的，常見的田字格、米字格、回宮格哪一個更好？我個人覺得，這三種格都很實用，沒有好壞之分，卻有先後順序。順序對了，就省力。這裡我想舉個例子，曾經聽聞前輩老師說：「顏柳歐趙」這個楷四家的排名，不是按年代，也不是按造詣，而是一個順序，是科舉體制下人們研究出的培訓應試書體「館閣體」的順序，顏體占格，柳歐筋骨，趙楷中有行提高書寫流利度，進而煉成考試用的館閣體。同樣，對於習字格，也存在順序。

田字格是我們接觸習字最先使用的格子，這種格子矯正橫豎筆劃，對於未經訓練的朋友們來說，字的最大問題就是橫不平豎不直，大小不一，歪七扭八，字站不穩，這就需要田字格，它給了你橫豎參照，你使用它練字可以慢慢使自己的手能控制筆寫平直，但要注意的是，漢字楷書的橫，不是純平，一般都取斜勢，向左上5度左右。豎劃則要垂直才好。通過一段時間的田字格書寫，基本可以使筆劃大致平直，大架子立起來。

之後是米字格，多了斜線，這是要對斜點及撇捺進行矯正的，它告訴我們，撇捺斜點以45度寫出來是最和諧的，這個角度，還隱含了一個漢字書寫的原則性規律，就是這些45度的筆劃向內延伸，都會指向這個字的中心，這就是中宮的含義了。由中心向外輻射的結構，是漢字書寫的一個規律，大家可以試試寫米字或來字，撇捺斜點如果不按照這個規律寫，就不是很好看，也不自然，這就是中宮要緊的原理吧（對於中宮的話題，在後面回宮格的部分會詳細說）。使用米字格習字，不僅橫平豎直大小一致了，還知道了斜劃的書寫方向，更重要的是對中宮有了一個基本的認識。

（格子模板的地址，我就不在這裡貼了，怕有不合適的地方。您可以文庫里搜一下，很多，大多免費。）

經過了一段時間的米字格訓練，大家基本都做到了平直和基本有結構的書寫，這時你的作品看上去已經有基礎了，但也許，怎麼看，怎麼有點不對勁，其實那就是另一個層次的問題了，即中宮。中宮的廣義說法無非是字的中間部分要緊湊收緊，外圍放開。實際上中宮還包含了更多的含義，比如除中間部分之外 某些部首也要體現向內收緊。如「口」「寶蓋」之類的部首。這些方面的訓練，就需要更高層的格子---「回宮格」來培養了，不同於田字格米字格的方形，回宮格是長方形，這其實就是平常書寫時的大概形狀了。它由里外兩層長方形組成。簡單來說他的寫法就是字的筆劃大體不超出外框，獨體字如「日」寫在內框里就行，內框的作用還有把字中間部分限制住的作用，中宮不散，字就顯得有精神，耐看。大家皆知，字有力就好看，如何有力呢？請看健美運動員，展示肌肉的時候是伸平了手臂的嗎？當然不是啦，要彎曲收回手臂，肌肉才能出來，寫字也是這個道理，諸多的筆劃部首就像組成木偶的那些假肢，收緊中宮，就像提起了木偶的拉線，木偶就活了過來......回宮格就是培養我們寫字「中宮感」的很好的工具。不僅如此，回宮格還可以訓練我們「大小隨型」的書寫章法，寫這篇文字時，並不要求每個字都一樣的，筆劃多的就大一點，如繁體的體，筆劃少結構小的就寫小一點，如日字。這樣寫出來的文字，更自然和生動。

（這裡把我自己使用過的一個土辦法也分享下，不少字帖沒格子，我們在格子里臨摹不知道筆畫結構的準確位置。於是我就找個光碟盒，蓋子拆下來，用馬克筆畫一個格子，這下就知道大概位置了，換一本字帖，字大小變了，我就抹掉這個再畫一個······很土很糙的工具，見笑···）

更多書寫經驗，請關注公眾號huaiyinshufang。我自己寫了一本習字帖，以及一些適合漢字書寫的研磨鋼筆也都在公眾號中有所介紹。