關於「人民日報：目前中國所有保健品都是騙人的，沒有例外」這種說法的一點看法

近日，針對近些年市場上出現的眾多不良商家利用保健品來詐騙老人的案件，人民日報發表文章，標題為「目前中國所有保健品都是騙人的，沒有例外！」

原文地址：http://cj.sina.com.cn/article/detail/1279746217/488676

確實，目前市面上絕大數的保健品商家都在有意無意的利用保健品來騙人，主要的表現形式就是誇大事實的宣傳，將「保健功能」說成是「治療功能」，將根本沒有的功能說成天花亂墜的神奇功能，將普通的食品說成是包治百病的「神葯」等等，而最具有諷刺意味的是這些「神奇」的產品多現於CCTV和個大地方電視台，而且長年如此，是不是？只要你一打開電視就能看到這類廣告，比如：鴻X藥酒，腦X金，腦X金，XX蟲草，XX丸，XX茶……我想人民日報也是對市場上的這些不良商家的惡劣行為痛心疾首才擬出這樣「醒目」的標題，小編的心情可以理解，目的無非就是想要急切的勸告人們對商家的這種欺騙行為保持警惕，甚至我都覺得他們的小編是不是在開頭少了「震驚」二字？但是，在我看來，這樣的心情可以理解，但這樣的標題是不合適的，反而給文章內容的可信度大大折扣！

一、對於「人民日報：目前中國所有保健品都是騙人的，沒有例外」的這種說法，我的觀點是：

1、騙人的永遠是人，而不是產品本身，應該受到指責的是某些公司和某些營銷人員；

2、使用」所有」一詞使得該結論顯得十分武斷，」所有」就是全部，就是遍歷所有的保健品，實際上你根本不知道中國的所有保健品有多少種，更不可能逐一核實驗證，又怎敢說所有呢？

3、如果說「中國所有保健品都是騙人的」的話，那麼是誰批准了這些保健品上市的呢？要知道，保健品要上市是需要中國衛生部或國家食品藥品監督管理局批准的，難道是他們批准了這些騙子產品上市？

4、另外，「人日」本身還有可信度嗎？也許有，但是恐怕並不是很大，畢竟……

二、我對於保健品的看法：

1、保健品不是葯，它的本質是提供人體所需的營養物質，幫助人體自身恢復正常的生理機能以達到健康的目的，與藥物還是有本質的區別。

2、鑒於第一條的理解，我更傾向於將所謂的「保健品」稱之為「營養補充食品」，這樣更準確一些，保健食品的基本屬性是食品，而食品不同於藥品。主要區別是，藥品以治療為目的，而保健食品是起預防作用或輔助治療作用，更注重安全性。真正患病時，還是需要藥物來進行治療。

3、保健品的適應人群比藥品當然更廣泛，但是也是有特定人群的，並不是所有的人適合吃保健品。既然稱之為「營養補充食品」，也就是說，對於那些在日常生活中由於膳食不合理或工作壓力等等原因造成的營養不良或缺乏的人來說，適當選擇其所缺乏的營養素補充劑來補充身體是非常有必要，除非自己能從其他渠道攝取足量和均衡的身體所需營養，否則，長期對身體的健康是不利，這是肯定。

4、均衡營養+適量運動才是身體健康的保障，健康不單單只是靠營養一項指標就能完成，還需要適量的運動才能達到。同時，指望通過服用營養補充劑來改善身體亞健康狀況，這可能需要一個相對比較長的時間，可能需要一兩個月或者三五個月，甚至一年半載。再次提醒，保健品不是葯，有病得吃藥。但是吃藥的同時並非不能吃保健品，藥品是幫助你治療疾病的，但同時你的身體也是需要你提供必需的營養物質來真正恢復健康的。這個道理很簡單，你吃藥的同時，並不能不吃飯啊！

5、如果非要說「保健品都是騙人的」，那麼，這無疑是否定了人體所需營養素的基本價值。要知道，人體吃進身體的食物包括米面蔬菜肉食等，最終在身體里都是轉換為人體所需要的基礎營養素，比如蛋白質、糖類、脂肪、水、礦物質、維生素和纖維素，這其中任何一種營養素的缺乏都會對身體健康造成影響，關於這些營養素的人均攝入標準，可以參考中國營養學會公布的數據。如果你從日常飲食中無法完全滿足，那通過正規的有針對性的營養補充食品中攝入有什麼問題呢？關鍵問題是在於你是否選擇了可靠的、有品質的營養補充食品，而不是一口咬定「所有的保健品都是騙人的」

三、如何正確而合理的選擇靠譜的保健品呢？

如果自己確實不會選擇，那麼首先談三個簡單的方法：

1、看該保健品的品牌連續在市場上銷售的時間和認可度，如果一個品牌連續在全球80多個國家銷售長達83年以上，這樣的品牌是不是更值得信賴、更有保障呢？比如，紐崔萊。時間鑒證了一切實力和品牌！

2、上國家食品藥品監督管理總局官網http://www.sda.gov.cn上查詢相關的企業資質和產品信息，所有能上市的保健品都要有衛生部（或國家食品藥品監督管理局）的批准，這些信息都是公開的。如果你不信任這一條，那還是參考第一條吧？但我還是要強調這一條還是很重要的。

3、看看到底是誰在使用這些產品。當然，第一，你可以參考身邊的朋友是否使用過該品牌，是否有效果或問題；第二，是否有一些權威或者對健康要求十分高的人在使用該品牌，比如國家奧運體育代表團，NBA球隊（注意是隊而不是某個明星），當然，如果你覺得此條的方法還是不可靠，我建議還是參考第一條，唯有時間能鑒定一切真假！

購買及食用保健品注意事項：

1、認清產品包裝上的批准文號和標識

國家正式批准的保健食品都要有衛生部（或國家食品藥品監督管理局）的批准文號：「衛食健字」和「衛食健進字」（2003年前），或「國食健字G」和「國食健字J」（2003年後），分別對應國產產品和進口產品。同時，所有批准的保健食品都有「保健食品」標誌。保健食品的標誌為天藍色專用標誌，與批准文號上下排列或並列。

2、查看產品包裝及說明書

保健食品的外包裝上除印有簡要說明外，應標有配料名稱、功能、成分含量、保健作用、適宜人群、不適宜人群、食用方法、注意事項等，還有儲存方法、批號、生產廠家。

消費者在購買時一定要注意分辨，一般來說，產品功能是要在包裝上予以體現的，同時，保健食品的說明書也是經過評審部門審批的，企業不得隨意修改。特別需要提醒消費者注意的是，所有進口的「保健食品」包裝上的說明文字也應該是中文，如果只有外文說明，又沒有批准文號和保健食品標識，就可以立即斷定此產品是假冒偽劣產品或非法走私的水貨。

3、注意產品的禁忌

保健食品的批准證書上註明了一些不適宜人群或禁忌，並要求企業標註在產品包裝說明書上。消費者在選用這類保健食品時要注意是否適合自己或贈送的對象。特別是體弱的老人，常年患有慢性病的病人、兒童、青少年、孕婦等，一定要在選擇保健食品時注意查看服用禁忌，以免造成對身體的危害。

4、認識保健食品的屬性

保健食品的基本屬性是食品，而食品不同於藥品的主要區別是藥品以治療為目的，而保健食品是起預防作用或輔助治療作用，更注重安全性。真正患病時，還是需要藥物來進行治療。

5、選擇適宜自身的保健食品

任何保健食品都需要標明主要原料和功效成分。認識了保健食品產品的原料和功效成分，就可以明確該產品所具有的保健功能。

保健食品並非人人適用，目前保健食品的功能很多，適宜人群也有很大的差異，在選購保健食品的時候，重要的是看產品的說明書，了解產品原料、功效成分、保健功能、適宜人群、不適宜人群等，是否能滿足您的需要。

6、注意產品質量和生產日期

購買保健食品時，務必要注意產品的生產日期和有效期，如產品質量有問題，產品發霉、變質，切不可食用。

了保健品的選擇標準和注意事項，服用原則也要注意以下三點：

因人而宜：保健品選擇要以每個人不同的自身健康狀況、年齡、身體素質酌定，最好在專業人士指導下服用。

因時制宜：區別不同季節，適應環境選用。

適度為宜：西藥類保健品，要科學服用，適度把握，切忌濫補、過補；

看到這裡，你是否已經知道如何選擇保健品了呢？當然，最好的方式還是找一個有經驗的營養師，根據你身體的狀況來給你配相應的營養保健品。因為只有選擇正確的、適合自己的保健品，才能起到「保健」的功效。不正確及盲目的選擇，不但浪費了金錢，更可能讓身體產生更大的危害哦。

另外，有些人不明白，為什麼藥店的維生素那麼便宜，而某些廠家的保健品維生素那麼貴，推薦閱讀右邊這篇文章，直接點擊進入：同樣是維C，差別咋就那麼大呢？ 看了這個就全明白了！

最後，再次提醒，所有宣傳能「包治百病」的保健品或醫療器械肯定是騙子，如果有這樣的神葯，那還要醫生和醫院幹什麼呢？我想這是最簡單的邏輯推理。如果你還有不明白的地方，歡迎諮詢本文作者微信號：bruce1934