如何用最偷懶的辦法做出家常大餐？

上完一天的班，回家累癱了懶得做飯？

那就用最偷懶的方法做頓大餐吧，有葷有素一鍋端，好吃過癮！

開心花甲粉？才不是

以前讀書的時候，宵夜最愛花甲粉。熱辣滾燙，鮮香滿口，吃出一身汗卻停不下來。

但今天我沒打算給你們推薦花甲粉，做的是它的升級版。

用金針菇代替粉絲，加了大蝦，豐盛飽腹卡路里還低。（棒吧？）

更棒的是，直接用錫紙來煮，連鍋碗都不用洗，簡直不能更方便！

▽ 一餐范第123味 | 蒜蓉金針菇烤大蝦 ▽

01 食材

白貝、大蝦、金針菇、姜蒜

小米椒、蔥花、鹽、料酒

02 步驟

1.大蝦去蝦線後用料酒、姜、蒜腌制15分鐘

2.大蒜切末，小米椒切末，用熱油炒香

3.剪一塊方形錫紙，鋪上金針菇，淋上生抽

4.將炒香的蒜蓉油倒入錫紙，再放入白貝、大蝦

5.烤箱180度預熱，把錫紙紮緊放烤盤上 ，烤30分鐘就ok

打開錫紙，撲鼻的香氣隨熱氣一起噴湧出來。

蒜蓉香，白貝、大蝦鮮甜，金針菇有嚼勁，再配上融合了所有食材精華的湯汁，趁熱吃，超過癮！

秋風起，萬物熟，這個時節海鮮肥美正當時哦，你還不趕緊趁機過過嘴癮？