產後血氣不足導致奶水少怎麼辦？氣血不足怎麼補最快

05-10

作為產婦，氣血不足奶水少是一種常見的現象，如果遇上這種情況了不要太過擔心。造成氣血不足的原因是因為在生產過程中大量失血所導致的結果，中醫認為乳汁是否暢順，有血氣充足，血氣暢通，乳汁才能很好的產生。因此氣血化源不足奶水不足的原因。產後血氣不足導致奶水少怎麼辦？只要在在產後注意一點，可以多吃一些補血的食品。然後多吃點有助於補血催奶的食物或者中藥就可以改善和調理好這種情況。

產後氣血不足怎麼補最快？調養可從食療方面建議食用雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可，具有補中益氣，養血作用。這是特別好的一個食療辦法，同時可以多吃紅棗、阿膠、党參、黑芝麻，蛋白粉都有利於身體恢復。

由於生產過程的氣血耗損，產婦多有陰虛熱蘊的現象，如何調理，宜多請教方家，否則補之過盛，熱郁成乳癰(急性乳腺炎)，或過食生冷瓜果，皆會造成哺乳困難。飲食調理方面，除戒過食生冷、辛辣、肥膩，湯水宜清淡少鹽。

關於發奶可參考以下髮乳飲食：

（1）活鯽魚1條（約500克），去鱗及內臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時再加少許黃酒，清燉，吃魚喝湯，每日1次。

（2）豬蹄1隻，蔥白2節，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時，再加黃酒25克，食鹽少許，煮熟後食之。

（3）鮮大蝦100克，剪去須足，煮湯加黃酒25克，吃蝦喝湯。

哺乳期間，宜一日多餐，以敷所需。奶水要充足，產婦宜適量進湯水，可兼食藕粉羹、小米粥，蒸蛋、麻油炒番薯葉、地瓜、煮花生、核桃、芝麻糊(酪)，皆是幫助髮乳的副食品，可當小餐食用。　

針對奶水不足，從中醫的角度來說一定要先調理好脾胃功能方能補足氣血，推薦選擇葯食同源的催乳產品哺泉催奶湯，它既能發揮中草藥的藥效，又能以食補的方式調理脾胃，補充氣血，湖北中聯大藥房有售，安全無副作用，一般3-5天就有明顯的效果。

產後血氣不足導致奶水少怎麼辦？奶水不足的寶媽首先要讓寶寶多吸吮，這樣可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外媽媽自己飲食起居安排要得當，不要過度勞累，睡眠應充足。也可以口服多種維生素等來改善乳汁的分泌，必要時使用中藥催乳，具體中藥建議在醫生指導下使用。