去看心理醫生，我就是病人了嗎？

去看醫院看醫生，就是身體生病了

那如果去看心理醫生，那我就是病人了嗎？

我們的心理健康程度到底是怎麼樣的？

衛計委等部門發布《關於加強心理健康服務的指導意見》

可能會帶來哪些直接影響？

政府對心理健康服務需求的直面和知識普及，將讓中國人更願意接受心理療愈諮詢，去了解自我和提升生活品質。

過去心理諮詢被認為是「治病」的技術，中國人認為心理有病的人才需要去看心理諮詢，誰會想把自己定義為有病的人呢。

於是明明有壓力情緒，卻無法依靠心理健康服務，這一客觀安全的途徑去釋放排解。

就像文中所述的，

「我國正處於經濟社會快速轉型期，隨著人們生活節奏加快，競爭壓力加劇，個體心理行為問題及其引發的社會問題日益凸顯。」

越來越多人開始明白，人生中面臨各種困擾和壓力是必然的。

心理健康服務是運用心理學及醫學的理論和方法，預防或減少各類心理行為問題，促進心理健康，提高生活質量。

就如同瑜伽，有氧、均衡飲食等健身養生是人類保持生理健康的方式，專業心理療愈，就是人類維持自身心理健康的方法。

看心理諮詢的人將不再是「有病」的人，

相反，不看心理醫生，認為自己永遠不可能有問題的那些人，更可能存在長久壓抑的嚴重問題。

近幾年來，大眾對心理學的接受和利用率，代表中國人對精神層次的需求正在飛速接近西方社會。

大家漸漸明白，

過去人們認為的「問題」，並不是「問題 」（problem），

而只是生活中總會出現的各種狀況（Issue）。

既然每個人的人生中，註定會遇到一些較大的困難挫折，

選擇專業心理療愈，比長時間的試圖自己處理要快速有效的多。

以往中國社會對主動選擇心理健康服務的人的評價多為「軟弱無能，情商不夠，想不開，太敏感，修鍊不夠」等等。

可在國外定期去做心理療愈釋放壓力的人們，往往是那些經濟能力和文化素養較高的群體，對自我的心理健康和生活品質有著更高要求。

因為只有更勇敢的人，才能直面自我生活中的問題，

並積極地需求多樣的解決方式，

讓自己的生活持續提升保持平衡。

資料來源：知乎

https://www.zhihu.com/question/54937909/answer/149427279

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