喝茶，讓你喝出美白肌膚（二）

05-10

鎮水果紅茶

材料：大塊冰塊、碎冰、紅茶、糖油（超市有售）、檸檬片、荔枝汁。做法：盛好水後放入冰塊，到杯子的1/3處，還可適當放入幾片檸檬片。然後倒入紅茶接近杯口，加入碎冰超過杯口呈金字塔狀。將糖油澆在碎冰上，加入些許荔枝汁即可。

夏天適當吃冰可以解暑，但是不要貪嘴過量，適可而止，以免久後傷身體的元氣。

多味美白果蔬茶

材料：草莓9個、桑白皮粉5克、蘋果1個、蜂蜜15克、菠菜少許、檸檬2片、冰塊適量。做法：先將草莓、蘋果、菠菜用果汁機打成果汁，將渣濾出。將汁液倒入鍋中加入蜂蜜，用小火煮至沸騰後關火。加入桑白皮粉，沖泡5分鐘。倒入沖茶器內放入檸檬片。飲用時加入少量冰塊。

這款茶中有中藥桑白皮的成分，桑白皮也被運用到一些外用的美容護膚面膜中，要注意的是它有降壓、利尿、消炎的作用。如果有尿頻或者血壓低的女性朋友，就不要採用它了。

玫瑰茶三款

（1）玫瑰花蕾幾朵，用沸水沖泡5分鐘，摻入自己喜歡的茶葉一起沖泡。飲用時可加糖或蜂蜜。（2）將大棗4枚、玫瑰花3朵、枸杞20克分別洗凈放入杯中，加入開水300毫升，浸泡5分鐘即可。根據口味可調入冰糖或蜂蜜，代茶隨意飲用。（3）取西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。將西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與適量鮮玫瑰花一起碾碎後過濾，取汁去渣，加入檸檬汁、蜂蜜調味即可。

菊花美白奶茶

材料：菊花茶葉10克、紅豆沙100克、蜂蜜15克、咖啡伴侶15克、冰開水200毫升。做法：往果汁機中加入100克紅豆沙及100毫升涼開水，攪打均勻備用。杯中加入2/3的冰塊，再加入150毫升已泡好的菊花茶。加入拌打好的紅豆沙、咖啡伴侶，加入蜂蜜，然後充分攪勻。把調製好的奶茶倒入長杯中，再加點冰塊即可。

注意事項：此茶具有滋陰補腎、清心明目以及清熱潔膚的作用，可有效滋養肌膚，延緩肌膚衰老，保持肌膚的然性和活力。但是要注意，菊花性涼，脾胃虛寒的女性要少喝菊花茶。

加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、菠蘿2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法：將綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7到8分鐘；將菠蘿片與葡萄粒榨成汁；將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中拌勻即可。

潤白奶紅茶

材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮開的牛奶混入其中，並加些小食鹽，攪勻即可。