黃桃的功效與作用及禁忌

黃桃果肉為黃亮色的，從而得名為黃肉桃。桃果味美鮮甜，營養價值極高，特別是女性朋友們非常喜歡的鮮果之一。黃桃富含豐富的鐵、鈣、抗氧化劑、纖維素等多種微量營養元素。具有延緩衰老、促進食慾、提高免疫力、祛除黑斑、止咳、抗自由基、活血、降血糖血脂、通便等功能。那麼，下面就隨作者再來看看黃桃還有哪些功效與作用以及食用禁忌吧！

1，滋陰補腎

黃桃是一種比較適用於體質虛弱的人群食用，黃桃能夠起到滋陰補腎和補益氣血的作用，另外對於肺氣不足有氣血虧損的人群患者也有不錯的食療作用。

2，瘦身減肥

黃桃中的纖維素含量是相對較高的，食用後可使飽腹感增加，對腸胃蠕動有效的促進，幫助肌能消化，以達到減肥瘦身的作用。

3，活血化瘀

黃桃中含有的成分能夠有效的加快我們身體中血液的流動速度，以達到很好的活血功效，對於一些氣血不暢而出現的瘀血和紫斑等癥狀均可起到不錯的消除效果。

4，調經和治療便秘

黃桃對女性氣血調理有非常好的效果，另外，還能有效的緩解女性月經期間產生的痛經等，還有，黃桃中具有刺激人體腸道運動的成分，對便秘治療效果也是蠻好的。

5，其他功效與作用。美容養顏，提高免疫力，潤腸通便，生津止渴等。

黃桃的食用禁忌

1.孕婦、嬰兒、女性月經過多不建議食用；

2.糖尿病患者、易生瘡癤、內熱偏盛類的人群不宜過量；

3，不建議與甲魚，李子一起食用；

4，黃桃容易上火，不宜多吃哦；

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