9個好習慣預防雀斑

第一次聽到雀斑這個說法的時候，總覺得這個斑點是不是跟麻雀有關係？確實是跟麻雀有一定的關係，準確的來說是跟麻雀的卵有關係。麻雀卵是下面圖片這樣的。

?

?

雀斑的樣子是不是跟麻雀的卵很像呢？

雀斑俗稱「雀子」，其由來「面部狀若芝麻散在，如雀卵之色」，故稱為雀斑。民間的有很多叫法，"蒼蠅屎" 、"土斑"、"蠶沙"（山西）、蒙臉沙（河南）、虼蚤斑（蘇浙地區）不等。 養成一些好習慣對預防雀斑有很好的幫助噢 。

1、防晒！

這是屬於最重要的一點了！日光里含有X線、紫外線各種光線對肌膚的傷害都會引發色斑，並加劇雀斑的程度。室內的各種光線也會傷害皮膚。色斑屬於物理性損傷性皮膚病。夏季日光較強，色斑活動頻繁，容易斑點數目增加，顏色加深，肌膚的損傷加大。冬季則相反。所以患者需要避免陽光長時間的照射。

?

?

2、遠離各種電離輻射！

什麼是電離輻射呢？各種玻殼顯示屏、熒光燈、X光機、紫外線照射儀等都屬於電離輻射。這些光的刺激都會產生類似強日光照射的後果，甚至傷害更大。

?

?

3、謹慎選擇治療！

冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等用這些腐蝕性物質治療，操作不當會造成毀容！　

?

?　

4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」

因為這種產品副作用太多！弊大於利！甚至會導致嚴重毀容！

5、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

6、多和水，加速血液循環，多吃些含有維生素c的水果。　

7、注意休息和保證充足的睡眠。

?

?

睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

8、保持良好的情緒。 精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

9、避免刺激性的食物

刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。?