注意啦，拉黑也是家暴 | 朱身勇

05-09

作者:朱身勇

夫妻之間吵架，這個男人動不動就把女人拉黑處理，等你不理他，他又來哄你。這種夫妻互動模式，很多女人遇到，心理難受，百思不得其解，也不知道怎麼辦。

拉黑是家暴我們先來看拉黑的行為，拉黑就是把你放到黑名單，阻止你跟他溝通。

我們再來看拉黑對你的心理，你被拉黑了，是不是心裡苦了怨氣憋屈無法說也無處說；你被拉黑了，你是不是被脅迫了，被恐嚇了，被掐住脖子了？

你被拉黑了，你是不是被控制了，只有他能夠解開你的黑名單，把你處理？

拉黑你，你是不是被剝奪了說話的權利？我們最後看看他拉黑你的心理，你們在吵架，無論是你們面對面吵架，還是在手機里吵架，他已經處於攻擊和防禦狀態，巨大的心理能量要釋放，動嘴放話已經無法釋放壓力，只有比動嘴更強大的方式動手才能獲得釋放，動手動腳打你也許他沒有見過也不適應肉體捶打，但是動手拉黑就能夠滿足這種大計量的壓力釋放，拉黑你整個人輕鬆了，相當於直接把你打暈了，相當於把你的嘴巴縫起來了！

拉黑需要矯治

首先你不要接受拉黑了哄你就煙消雲散。很多女生被老公或男朋友家暴了，只要男方過來假裝認錯道歉，嬉皮笑臉說一些保證，講一下承諾，甚至你變得乖啦。結果就原諒了男方的暴力。男方沒有獲得懲罰，而且家暴你還解決了你們之間矛盾衝突，你說他下次不家暴你才怪。簡單地哄你，不能變成他

第二，明確你不接受拉黑。把你的底線是什麼亮出來，別憋屈的慌，讓男人覺得你能夠接受，或者起碼被拉黑了也是你可以承受的！把你被拉黑的心理創傷告知對方，這個創傷最大就在於讓你對他的感情在削弱，讓你懷疑這個男人是否值得被愛。

第三，打破拉黑模式。一吵架就拉黑，拉黑了你涼他幾天，他就哄你，你就原諒他！這樣的模式發展下去，就成為拉黑暴力，惡化下去就會變成他找別人去，或者你找別人去。最佳的打破時機是提前在他想要哄時，你就跟他溝通。

拉黑是一種家暴，不要掉以輕心以為沒有什麼關係，拉黑是一種家暴，在試圖摧毀你的自尊，拉黑是一種家暴，在破壞夫妻關係，摧毀婚姻。

作者朱身勇的介紹

1. SMG上海電視台生活時尚頻道《慧愛家庭》欄目顧問和主講嘉賓

2. 慧愛家庭服務（上海）有限公司創始人

3. 復旦MBA，中科院心理研究所婚姻家庭專業碩士班研修

4. 婚姻管理導師，婚姻家庭諮詢師一級，心理諮詢師二級

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