知識城堡：知道做到

關於本書和作者

本書是《一分鐘經理人》作者肯?布蘭佳的最新力作。

《知道做到》這本書從根本上剖析了「知與行」之間存在的鴻溝，並給你提供了行之有效的解決方法，教你如何把自己學到的東西落實到實際行動中，實現知行合一。

作者有三個人，他們是肯·布蘭佳、保羅·梅耶、迪克·盧赫。

肯·布蘭佳：是享譽全球的管理大師，同時也是作家、演說家和商業諮詢顧問，被譽為當今商界最具洞察力和思想深度的人之一。他曾寫過多部暢銷書，其中《一分鐘經理人》發行了超過25種語言的譯本，締造了總銷量逾1800萬冊的佳績。2005年，作為史上著名的25個暢銷書作家之一，他被列入亞馬遜名人堂。

保羅·梅耶：是價值數十億美元的自我完善產業的著名先驅者和領導人，美國成功激勵學院的奠基人。

迪克·盧赫：是一位非常受歡迎的動機論演說家，著名的顧問和天才培訓師。

本書核心觀點

從知道到做到，關鍵在於「重複」。

要實現從知道到做到，正確的流程應該是：

1、我知道這個事情是什麼

2、我有正確的方法去執行（容易缺失的環節）

3、按這個方法執行到位

第二個步驟，是我們最容易缺失的環節，這個方法的關鍵，就是兩個字「重複」。

不僅僅是簡單的重複，而是間隔性重複，在不同的層次、不同的階段不斷地重複。

這本書講兩件事：

1、為什麼知道了卻做不到？三大原因和破解方法

2、從知道到做到，需要的三個步驟

一、阻礙從知道到做到的三大原因和破解方法

1、原因一，信息超載

WHY：

人們會習慣性地不斷獲取新事物，而並不將其付諸於實踐，從而導致信息超載。這是因為人的心理會認為獲取新事物要比應用已有的知識有趣得多。但事實上，重複閱讀或者練習過去已經學到的知識，帶來的價值非常大。比如：通過間隔性重複徹底讀透少量資料對人心理所產生的影響，要超過泛讀20本書所產生的影響。

HOW：解決方案是「精要主義」

從改變認知的角度，精要地學習那些真正重要的事情，而不是多而淺地接觸大量信息。

做法：專註和重複。

要想掌握某個知識，必須讓自己完全沉浸其中，通過間隔性重複，直到將其完全吸收。（參考得到音頻《精要主義》）

2、原因二，消極過濾

WHY：

大腦學習知識的時候有個消極過濾系統，用消極心態建立防禦機制，在無形中阻礙了學習新知識的熱情和態度。

HOW：解決方案是「綠燈思維」

從改變態度的角度，去接納一新事物。強迫自己在出現慣性紅燈思維之前，先提出綠燈思維和黃燈思維。

做法：站在別人的視角思考，重複思考其觀點的價值所在。

先積極認可一個新觀點、新方法的可行之處，再提出進一步的建議，最後再拋出可能存在的危險。在發現其中的正確之處時，告訴自己「我聽到的這個觀點，看到的這個信息，肯定是有價值的」，同時逼自己去找出別人這個觀點的價值。

3、原因三，缺少跟進

WHY：

很多人在接觸了新事物後，沒有制訂一個跟進計劃，結果是很快就恢復了舊習慣而沒有任何行動和改變。

心理誤區：認為採取一個行動重要的是掌握新的知識。所以人們寧願花很多時間去學習新事物，但是卻不願意花一點點時間去跟進之後對知識的應用。

HOW：解決方案是「持續跟進」

做法：指導——支持——問責，並重複步驟。

有足夠的指導，告訴自己怎麼做，然後在做的過程中給出支持，不斷去反饋幫助，最後問責，做得好的激勵表揚，做得不好的要反饋改進。

二、從知道到做到，需要的三個步驟

第一步，改變認知，知識層面的轉化（精要的學習）

第二步，改變態度，積極思維的轉化（訓練綠燈思維）

第三步，改變行為，跟進系統（一套具體詳實的跟進計劃）

每一個步驟都花時間重複，間隔性重複。

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