皮膚「作」壞了，該如何修復？

本專欄文章均首發於微信公眾號 「護膚奇扒說（id：qiba-talk）」。

開了公號，才發現有那麼多皮膚容易敏感以及皮膚屏障出了問題的人。

兩個多月前，寫過一篇關於屏障修復問題的文章，是從皮膚原理的角度切入的。

最近，我們在做一款修復精華的研發。

在邊研發，邊測試，邊調整的過程中，也對因屏障受損導致皮膚敏感問題，有了進一步的認識，今天再來和大家聊聊這個話題。

1.

還是先簡單講講原理。

皮膚屏障是個什麼鬼？

皮膚最外面的這一層叫角質層，很薄，但是對我們人體非常重要。

我們皮膚出狀況，大多都與角質層和角質層的屏障功能有關係。

角質層的構成，是一種「磚牆」結構。

接觸護膚科普文多的朋友都非常熟悉了，簡單說來，角質層就好像是由磚塊和水泥砌的牆體。

角質細胞，就是磚塊。角質細胞之間混合的油脂，就是水泥。

充當「水泥」的油脂，是由神經醯胺、膽固醇、遊離脂肪酸這三種生理性脂質組成的，我們把這些細胞間脂質叫做：脂質雙分子層。

皮膚的屏障功能，主要和這個脂質雙分子層有關。

這也是為什麼我們一直讓大家注意清潔問題，去脂能力太強的清潔產品，特別容易破壞這個脂質層。

挑幾個重要的皮膚屏障作用說一下：

滲透性屏障：保水作用，阻止水分從表皮蒸發。

抗炎：在炎症初期通過激活抗炎因子來起作用。

抗微生物屏障：人體的天然免疫能力。

毒性化學物和抗原排斥：接觸性保護。

紫外線屏障：光防護能力。

選擇性吸收：對細胞和組織的保護能力。

等等。

這就是為什麼，當我們把自己弄成敏感肌後，特別容易：

受刺激、過敏、炎症、紅臉、乾燥。

2.

屏障受損很容易發生。

每天我們洗臉，卸妝這類的，多少都會破壞屏障。

皮膚本身也是有修復能力的，當屏障脂質發生流失後，馬上會通過自動補充相應的脂質來進行修復。

在我們皮膚的顆粒層中，有一個脂質池，專門儲存著用來修復屏障的脂質。

通常情況下，修復起來的速度是很快的。

那，為什麼我們這些敏感肌的妹子們總是修復不好呢？

好吧，這個就是我們今天重點講的問題。

先看兩種情況。

第一種：通常情況。

如果是輕微的破壞，完成修復消耗不了太多庫存，後方生產供應鏈可以保障供給。

這個時候，不需要專門的修復產品，我們自身的修復系統完全足夠支持。

第二種：持續破壞。

如果破壞是持續性的，就容易過快的把儲存的脂質消耗光，而生產系統又跟不上，屏障的修復就不完善。

屏障沒修復好，皮膚抵抗力弱，就容易出現乾燥、過敏、炎症這樣的情況。

這種情況，又會來干擾修復的進展，形成惡性循環。

解決複雜的問題，需要從系統著手。

我把這個過程先幫大家做一個系統性還原。

解釋一下這個圈圈：

因為過度清潔，或是不節制刷酸等原因，屏障持續受損。

體內的生產供應鏈跟不上流失速度，導致修復不完善。

屏障是個破的，皮膚保水能力就會下降，體內水分蒸發量過大，皮膚乾燥。

角質層缺水，細胞沒有好的水合環境，細胞互相之間的平衡性被破壞，皮膚就會不穩定。

不穩定，抵抗力就會下降，出現過敏及炎症。

皮膚過敏和炎症期間，免疫能力也不行啦，進一步影響屏障修復和屏障問題。

處於這個循環中的皮膚，就是我們所謂的敏感肌。

要解決敏感肌的問題，就需要打破這個循環。

找出系統中的關鍵節點，通過組合手段來解決。

我再幫大家整理一下這些節點上的動作。

和基礎護膚有關的環節：

1、避免過度去脂。

需要注意使用溫和的清潔產品，以及控制刷酸等行為。

2、保濕。

這個不多說了，只是想再強調一下，保濕真的很重要，只有做好保濕，皮膚內部才會有一個好的水合環境，細胞才會更好的開展工作，沒有基礎就不能談功效。

另外，敏感肌盡量避免使用面膜來做臨時性的保濕。

和修復有關的環節：

1、生理性修復。

通過主動為皮膚補充生理性脂質來進行屏障的修復。

主要補充的成分是：神經醯胺、膽固醇、遊離脂肪酸，這三種成分在配方時存在一個最合適的摩爾比來混合。

2、抗敏舒緩。

護膚品有效抗敏的作用機制，一個是通過天然抗敏活性物質，減少刺激，舒緩神經系統，防止體內抗炎組織胺的反抗。常見的成分有：金盞花油、金縷梅提取液、杏糖醇、洋甘菊提取液等。

還有就是通過能高效清除自由基的抗氧化成分，保護肥大細胞和嗜鹼細胞膜不受自由基侵害，從而抑制致敏因子的釋放，從根本上阻斷過敏反應的發生。比較有效的高效抗氧化成分有：維生素C、維生素E、硫辛酸等。

3、抗炎去紅。

紅臉可能是由皮膚疾病所導致的，包括：玫瑰痤瘡、生理性潮紅、濕疹、脂溢性皮炎、接觸性皮炎等。

皮膚長期敏感，並伴隨有紅臉現象的人，應該先去皮膚科醫生那做個診斷，弄清楚是否有皮膚疾病。

護膚品並不是治療性的藥品，如果是皮膚病，需要先通過醫療手段解決。

當皮膚出現這些問題時，都會有不同程度的炎症反應，導致毛細血管擴張和白細胞聚集，出現紅臉、紅血絲、膚色不均的情況。

有效抗炎的功效性護膚品成分有：仙人掌果、蘆薈、沒藥醇、尿囊素、茶樹油等。

3.

什麼東西都是破壞容易，修復難啊。

我們常說要保護生態，避免人為破壞，就是這個道理。

而皮膚，本身就是一個極其複雜的生態系統。

先了解一下原理，接下來就幫大家捋一下思路，開個方子：

第一步：檢查你的基礎護理是否做到位了。

主要是清潔和保濕工作。

這兩個項目是我們老生常談的，實在搞不清楚產品該怎麼選的，可以去了解一下我們的基礎護理三件套產品。

在這個環節，我對我們的產品還是非常有自信的。

第二步：有紅臉現象（非先天性的），先請醫生診斷是否有皮膚疾病。

皮膚病，最好的治療手段，還是得上醫院找醫生。

在這個環節，我要多說幾句。

我們家有位客人，皮膚異常敏感，看過很多醫生，也用遍了適合敏感肌的護膚品，都會發癢，難以忍受。

據她說，我們家的2號乳，是她唯一可以使用的產品，包括醫院開的氧化鋅乳霜都不行。

我建議她去所在城市的省人民醫院，掛了專家號，做過檢查後，才發現除了屏障受損嚴重，她的皮膚還有玫瑰痤瘡，以及毛囊蟲。

而後兩者的治療，不是護膚品可以解決的問題。

目前，這位朋友正在接受抗生素的治療，以及脈衝激光治療。

都是紅臉現象，病因卻可能各不相同。

不做檢查，自己盲目用護膚品，浪費錢不說，還耽誤治療時間，把病情拖得更加嚴重。

第三步：做修復。

前面已經說的比較詳細了，這裡做點補充。

生理性屏障修復，大家都認識一個成分叫：神經醯胺。

可能會不知道，對應不同的修復策略，神經醯胺、膽固醇和遊離脂肪酸需要一個不同的摩爾比例來混合。

如果是針對特應性皮炎，以及刺激性接觸性皮炎、激素依耐性皮炎，這個最合適的摩爾比率是3:1:1。

所以，我們也不能看到含有神經醯胺的產品，就認為一定能修復自己的屏障。

另外，市面上有很多叫修復類的產品，不一定都有屏障的功效。

修復只是給產品取個名字而已，有用B5的保濕產品叫修復的，也有只是抗敏消炎的產品叫修復的。

在市售產品中，比較下來，我會推薦玉澤的皮膚屏障修復調理乳。

這款產品的配方設計相對比較全面，除了針對屏障的修復外，還加了抗炎的成分，以及抗氧化劑。