心幸福，日子才輕鬆

05-09

大清早，這天西北風刮的華麗嘩啦，顯得有些寒意，進入二十四節氣冬至，已到數九寒天，我穿上羽絨服和鄰居們拖著那個小拉車，向北邊家家悅超市走去，看到太陽從東海邊冉冉升起，又紅又大又園又亮，陽光照在身上無比溫暖，到了超市，大家購物的熱情真是高漲，這天是聖誕節，各種物價都在打折價，有買鮮牛奶，花生油，鮮肉，蜜柚各種食品等等，大家都在享受著幸福美滿的生活。

如何過好每一天的生活，珍惜自己的身體健康、？得之坦然，失之泰然，隨性而往，隨遇而安，一切隨緣，這才是豁達的人生態度。如何調整好人生心態、？怎樣正確認識抑鬱症的發生、？其表現就是出現心情壓抑，愉悅的心情感到缺乏，什麼東西都不感到興趣，高興的事情也有喪失的感覺，根本就沒有精神頭，伴有精神下降，食慾也在下降，什麼也不想著吃，睡覺晚上也睡不著，腦子老想是再過電影一樣，一遍又一遍，對自我評價降低，老覺得活得沒有意思，對未來感到悲觀和失望，甚至有自殺，自殘的念頭。了解這一切就應那個該好好的生活。

人本來就應該天天有個好心情，才能創造出有意義地人生和豐富多彩的生活，用好心情去工作，去生活，去學習，也不枉來世間走一趟，人生只有一次，去做自己喜歡做的事，人生永遠沒有太晚的開始，。中老年人要找對好自己的愛好，人生進入了夕陽紅，無拘無束，自由自在，寧靜致遠，坦然自得，是從容不迫的年齡。人平靜時，躺下來仔細想一想，人活著真不容易，明明知道不知哪一天會死掉，還要勤勤懇懇奔忙的生活著，人生活一輩子到底為了啥、？看著如今複雜的社會，人與人之間看不透的心理，還有放不下的牽掛，一生經歷不完的酸甜苦辣，的生活，你還有走不完的坎坷，越不過的無奈，忘不了昨天好多的事情，你還得忙不完今天的工作，想不到明天還要發生什麼事情，最後還不知你會消失在哪一天，這就是很現實的人生。例如，有個退休李大姐，夫妻創辦老年藝術團十五年，不忘初心，牢記使命，想干一件事就堅決干到底，出資，租利舊廠房，聘請文藝指導教練，組織老年人，唱歌，跳舞，鍛煉身體，淘熱情操，先後在全國各個大賽中獲得優秀獎章，得到大家的讚美和擁護。在這期間李大姐患上抑鬱症，由於心理壓力大上火，精神不振，對未來感到悲觀和失望，好幾次都想自殺自殘，幸好被佬伴救好，經過精心照顧，無微不至的關懷，戰勝了病魔，恢復了生活的勇氣，人呀就是再忙也要心痛自己，人生如天氣，可預料，但往往出乎意料，不管是陽光燦爛，還是聚散無常，一份好心情是人生唯一不能剝奪的財富，要把握好每一天的幸福生活，照顧獨一無二的身體，這就是最好的珍惜。

不知意間我們正走向人生後半程，人生最大曼妙的風景，其實是淡定與從容，，我們在生活中都有缺點，彼此之間都應該包容一點，在工作中都有優點，彼此之間都能讚美一點，在生活中都有些傷心，彼此都應該安穩一點，在生活工作中，都有個性，所以彼此度應該謙讓一點在生活和工作中，都有差異，，彼此應該接納一點，在生活和工作中，都有快樂哦，所以彼此之間，都應該分享一點，珍惜身邊每一位人，開開心的過好每一天。

學習多接觸牛人，牛人就是牛，牛的思想牛的見解卓識，有困難沒有工具，自己發明，很多目標是用來追逐的路上，會發現更大的世界，遇到問題是想辦法去解決問題，換是逃避問題，人與人之間看不透的心理，由此顯得見，經過數年之後，前一種人不斷前行，勇往直前，取得輝煌的成果，後一種人原如踏步，甚至開始事事下坡到失敗，。

在互聯網這個大潮中，新時代來了你怎樣發現自己的不足，內心主動的需求，才會有強烈的慾望去彌補，，只要認真閱讀圖書，刻苦學習互聯網知識，練習寫作好多文章，在自己熱愛的前提下，要做好人生規劃，才不會迷失方向，因為熱愛會賦予人嚮往的動力，因為機會只會留給時刻準備著的人，把學習閱讀圖書，練習寫作文章和日常生活，說話，吃飯，睡覺一樣重要，練習寫文章在知乎網站上，微博上發表好多以我手寫我心文章，去尋找創造自己生命的意義，去分享和幫助需要幫助的人群，。

閱讀圖書，是一種享受，是一種樂趣，甚至是一種生活方式，當你打開一本好，書，可以獲得各種不曾經獲得的知識，不了解不同的見聞，可以聆聽有豐富智者的人生感悟。它能使你開闊眼界，給人精神動力和養料，使人心懷豁達，回光高邁，成為一個有知識豐富的人，腹中有詩書，氣自華，經常讀書氣質也然好，讀書可以讓你變得安靜，變得講理，變得可以自己尋找出路解決痛苦的思想和事情。因為人生的改變往往需要量變到質變，時間是最好的見證甚至是唯一的生命刻度，時間是最公平的，留不住，所做的事情都快樂，當所有的堅持不斷發效命運就會在你我的注視中，迎來改變，以自我為圓心，拓出人生的真諦，熱愛這個世間，不要感到疲憊，熱愛生活，發現生活的樂趣，承載風雨的歷練，每個人都有為夢想做出改變的權力，賦予自身勇氣，以拼搏之力去達到過往曾打到的高度，每個人都會從生活中得到一切回意努力享受生活每一分鐘，每一秒鐘，每一天都比昨天好，。努力學會不丟勢自己，享受生活的美好，，不要忽視平常的事情，做什麼事情，生活中永恆的東西，都要做到堅持到底，腳踏實地，的干，永往直前，才能成功。給孩子的最好禮物就是自己身體健康，人自由自在一生才值得，只有心情幸福，日子才能輕鬆。