益視堂溫馨提示: 盲目配鏡, 小心「弄假成真」哦!

在益視堂的門店裡，每天都會有眾多孩子陸續來店免費檢測視力，一旦發現1.0看不清了，0.8也模糊了，家長們第一反應常常是：天哪，孩子近視了，該配眼鏡了！此時，低頭族的理療師們會冷靜的告知家長視力檢測結果，說明近視其實是有真假之分， 孩子假性近視，顧名思義假性近視實質上不是近視，可能是正視，也可能是輕度遠視，實質上是一種調節功能痙攣的一種功能狀態。眼睛看近的時候，必須要調節，才能看得清楚。以下即為假性近視表現癥狀。

▲遠視力低於近視力

　　遠視力小於1.0，近視力等於1.0。

▲視力不穩定

　　休息一段時間可能轉好，再看近時又可變壞。

▲療效不確切

　　假性近視對目前所有的各種療法都表現為治療時有效，停止治療、恢復近距離作用時又可複發。

▲多見於青少年

　　由於青少年調節能力強，故假性近視較為多發，但少數從事近作業的青年人也可能發生。

　　為了孩子的視力健康，低頭族提出以下建議：

　　減少視力負荷：一次連續近距離用眼時間不應過長，使用電腦時間不應太長，用眼45分鐘左右應休息10分鐘左右並看遠，使調節鬆弛。

　　改善視覺環境：保持閱讀環境中適宜的光亮度和對比度，照明應無眩光或閃爍，黑板無反光，合理照明，檯燈放在寫字檯的左上方，閱讀物字體印刷清晰，大小適中並且對比度良好，課本及作業本的紙張不能太白或反光太強。

　　保證孩子的飲食均衡：有些孩子挑食，家長也比較縱容，其實這樣對於孩子的身心都是不利的。保護眼睛，不但要攝入足夠的蛋白質，還要保證鈣、鋅、葉黃素等的攝取。

　　堅持做眼保健操：我國的眼保健操以中醫的穴位、經絡學為依據，局部取穴按摩，可以使眼睫狀肌得到放鬆，舒緩眼疲勞。

　　養成良好的用眼習慣：姿勢端正，眼與讀物距離保持25-30cm左右，握筆不要太低，桌椅高度適合，保持胸離桌沿一拳頭的距離，使眼與讀物保持適當的距離。不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。

　　最後，益視堂友情提醒：「盲目配鏡，小心弄「假」成「真」哦！」。