人格是一個生態嗎？

註：以下內容來自個人學習和讀書的總結，僅作觀點分享和討論使用。

人格是一個生態，不是一個個體。

人格的組成部分，除了本我、超我、自我，可能還有後來發展出來的社會自我。

以上四個部分依次發展，每個部分又可能有不同的人格元素。

本我追求安全和快感，本我中攻擊動機先於親合動機和同理心發展；

超我追求正當感，親合動機和同理心的發展，給超我的形成提供的基礎；

自我追求獨立自由，是在意識到超我和本我的衝突後發展出來的，自我發展出來後，人才會感覺到自己長大了，在心理上有可能獨立於原生文化；

社會自我追求社會適應性和社會效用，在自我獨立出來之後，社會自我發展出來，作為自我的外交大使，在社會生活中出現。

每個人格，都是一個生態，是一種文化。

社會生活實際上是一種跨文化交流和交易的環境，本我和超我本身的適應性有限，自我需要有堅固的自我認同感作為人格生態的根基和核心，與多變的面貌不能兼容，在社會生活中需要由更加靈活和兼容的社會自我出面。

自我經常在獨處和親密關係中顯露出來；

而本我往往出現在應激狀態里；

超我往往在獨處時出現，同時又經常陪伴自我和社會自我出現。

在人格生態中，自我最有能力去涵容、協調人格的各個部分，以自我為首腦的人，往往自我感覺更加舒服和健壯；

超我非常霸道，以超我為首腦的人常常生活在其他人格部分被超我霸凌的痛苦裡；

本我比較任性，以本我為首腦的人的社會適應性可能受到更大的限制，因而積累了不少社交創傷，表現出偏執的攻擊性，或者養成了被動迴避的習慣；

因為缺少自我的協調，超我和本我始終處在戰爭之中，這樣的人格狀態下，人容易情緒失控，儘管這樣的失控未必會向外界表達出來，而是可能以自我攻擊的方式去宣洩；

為了保持跨文化的適應性，社會自我往往和本我、超我甚至自我都保持著一定的距離，以社會自我為首腦，人格的其他部分會感覺受到忽視，長此以往讓人產生空虛感和無意義感。

很多人的人格發展，長期停滯在某一個階段，這可能是人格障礙和神經症的困擾出現的一個基礎。

最後感慨一句，要活得幸福，還真是一件需要修鍊的事。