到底要不要找個伴呢

本文不撒狗糧，

而是嚴肅認真地討論去健身房要不要找個伴的問題。

健身是一件辛苦的事，凡是辛苦的事就需要人努力去做，因為需要努力就會做的，往往是輕鬆的事。健身不輕鬆，尤其是突破了三分鐘的熱度之後。有個伴相互「牽制」以防止一方懶惰而無人督促和監督，這算是找個伴的一個好處。

不過要當心兩個人都犯懶的情況。

還有人會找個練得比自己好的伴，這個伴，一定程度上扮演了教練的作用，如果有這樣的可靠的伴，請用心用力把握住，時不時請他吃頓飯以表感謝，因為請私教是很貴的。

另外，有伴一起鍛煉還可以基於很多種共同需求，比如：可以有人陪說話、可以為對方做高難動作時提供保護、可以路上一起打車、可以互相學習和鼓勵、可以找老公/老婆......

沒錯，我辦健身卡時給我推銷的小姐姐，去年年底就請她的一個做專業健美運動員的朋友帶著練，練著練著，就戀上了，上個月辦的婚禮。（說好的不撒狗糧）

（圖片來源於網路）

然鵝，我大部分時間都是自己去練，而不太喜歡找個伴，即便和同為健身黨的朋友一起鍛煉，也通常會按照自己預先設計好的計劃來練，並不因有個伴而有所改變。

這麼我行我素，活該沒男朋友。

話說回來，健身和一般的跑步、打球、廣場舞啊不一樣。

先說跑步，一大幫人組成的跑團呼啦啦的，大家互相比拼打氣，最後看配速高低，一決高下，還可以出出大汗、有說有笑、看看風景；

再說打球，可競技可娛樂，基本上都是要雙人乃至多人對戰進行的，當然了一個人對著牆練發球的不算；

還有廣場舞，不找個伴，不對，是不找一群伴來跳，大概會被當做瘋子...

沒錯，健身因為各人的鍛煉目標不同、相互比較的標尺不明晰、運動規則也決定了單人即可完成整套流程等緣故，所以不找個伴也是完全OK的。

所以結論就是，找不找個伴，取決於你。

小貼士：如果不找真人作伴，也要警惕拿手機作伴，否則很有可能原本計劃的30秒組間休息就變成了10分鐘，等抬起頭還會發現旁邊幾個等著用器械的壯漢對你怒目圓睜......

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