『家庭早餐計劃』設計之為啥要吃早餐?【第一周-開始文案-版本一】
最近開始嘗試一個新的計劃——『家庭早餐計劃』,希望更多的家庭重視早餐,認真的對待早餐以及讓早餐的改變推動其家庭飲食生活的變化。所以我們準備設計一個21天(7+7+7,共三個周)的合作計劃,然後在線邀請「已經意識到早餐需要改變的人」加入我們的微信群,一起開始21天的『家庭早餐計劃』的改變。
以下是第一個周的開始文案的版本一【歡迎大家各種拍磚】:
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提起這個話題,大概腦中會飄過無數個養生公眾號的「XX早餐的5大危害」、「早餐重要性你XXXX」、「論早餐的XXX」,所以估計我也不用在這裡多費口舌了。簡單總結一下有比較靠得住的結論:
自己感覺:上午狀態不佳
別人看來:這人大概是個弱X
實際上的影響:智商下降、認知模式變化等等
*對於成長中的兒童的影響更為嚴重,沒錯,就按照你認為最嚴重的想就行。
4%~1.6%~4.4%≈0?!
所以我們隔壁日本在05年就提出了《食育基本法》,其中規定的食育推進計劃第一個五年目標,就包含「降低兒童不吃早餐的比例」,而因為一直未達到0%的目標,所以連續三個五年計劃(現在處於第三個五年計劃中)的目標,都依然有這一點。05年這個數字是4%,10年這個數字是1.6%,而15年這個數字竟然又變成了4.4%,所以說政府推動一件事當然是力量大,但到真正的日常習慣,還是要看家庭。
30%~28.7%~24.7%≈15%?!
另外有一個從開始就有的目標,就是「20~30歲年輕人」,這個年齡的年輕男女基本處在剛畢業、剛工作、剛結婚、剛有孩子的四剛狀態,而這個年齡段男性不吃早餐的比例在05年時高達30%。隨著這三個五年計劃,整體呈現下降趨勢,10年約28.7%,15年約24.7%,而食育計劃對這個數字的目標始終是低於15%。而且這裡我妄自做一個推斷,往往越是年輕的父母,其工作與兒童養育的壓力就越大,一旦孩子爸爸作為全家收入的主要來源不吃早餐,估計對整個家庭的影響都是巨大的。所以這個數字不降低之前,估計想讓兒童不吃早餐的比例降0,很難。所以這裡尤其提醒參與『家庭早餐計劃』的麻麻們,把粑粑拉入進來一起參與是至關重要的!
每周9次~9.7次~11次?
這一點是從第二個五年計劃新增加的目標,是指「早餐或者晚餐和家人一起吃的次數」。在10年第一次統計這個數字的時候,是每周9次,到15年時已經達到每周9.7次,而目標一直是達到至少每周11次。算算每周總共有14次和家人共進早餐或者晚餐的機會,11確實已經是一個比較高的目標,但我認為達成這個目標的關鍵依然在粑粑們。
日本食育口號——容易理解、實施簡便的日式飲食法
之所提這個口號,是因為我們的食育很多時候還停留在空中——大家都覺得對,但實際上沒有人知道怎麼做。所以真正把食育變成一個人人都能理解(包括很小的小朋友與爺爺奶奶們),每個家庭都能很容易做到的東西,才是真正有用的東西,而這也是我們做『家庭早餐計劃』的初衷。
所以我們『家庭早餐計劃』第一周的任務就是:
①堅持自己在家做早餐
②將每天的家庭早餐拍照留念
③將早餐照片發到指定平台打卡
所以 請堅持每天自己做早餐吧!
下期預告
所以號稱「容易理解、實施簡便的日式飲食法」到底是怎麼做的呢?
怎麼能把早餐做的變成「早餐中的戰鬥餐」?
有沒有關於怎麼做早餐更快更有趣的小技巧呢?
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讀完以上的內容覺得如何?是不是能讓你真正想開始做早餐?我也不知道,所以發出來聽聽你的意見。歡迎各種想法和意見發給我們,讓我們一起設計一個21天的『家庭早餐計劃』!
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