羅輯思維幫了我一個忙

一年以前，我在喜馬拉雅上偶然聽了一期羅輯思維的節目，發現原來令我感到有些厭煩的讀書原來可以被講得如此有趣，於是我開始撿起一些以前買了就沒再看過的書，最初一個月每天晚上我都堅持看書，那時我只是感覺看書獲得的知識很有用，開闊了我的視野，堅持了幾個月以後，我發現好像有一種無形的力量在推動著我，讓我每天晚上都會想去拿起書籍，饒有興趣地品讀一番，以至於到現在每天記錄自己的讀書所得，其實這一切都只是因為我已經養成了讀書的習慣。

　　不同的習慣能導致不同的結果：早晚堅持刷牙的人不會得齲齒，每天都堅持訓練的運動員會奪得很好的名次等等，可以說，健康、性格、人際關係等關於我們的一切無一不是由習慣導致的。

　　每個人都有自己的習慣，生活中也無處不充斥著我們的習慣，從早上起床，吃飯，睡午覺等等，甚至連鎖門都充斥著我們的習慣，我就有一個習慣，每次鎖完門，都會使勁地去拽幾下，以防萬一。

　　習慣分為思維習慣和行為習慣，行為是思維的外在表現，要想養成好的行為習慣，首先要改變自己的思維習慣。

　　如何改變自己的習慣？這是一個另很多人都頭疼的問題，其實習慣難改變是因為動力不夠：要麼是誘因不夠，要麼是恐懼不夠。打個比方，期末考試臨近，一個努力學習的學生會因為想考個好成績、拿獎學金養成備考地好習慣，而一個不愛學習的學生同樣會因為害怕掛科而逼著自己養成學習的好習慣，前者是誘因，後者是恐懼，都能推動習慣的養成，是選擇主動的誘因還是被動的恐懼，就全看自己了。

　　有的人說我想改掉自己的壞習慣，可每次違反新的習慣的時候，當時總是很爽快地自己說服了自己，但過後想想總是既感到自責又感到後悔。其實這種狀況是很正常的，而且你反倒應該高興，不應該自責，因為這正是新舊習慣的交火階段，自責和後悔恰恰說明了你是真的想改變自己，你正在走向成功！以後再遇到這種情況，告訴自己向前看，過去的已經過去了，沒法再改變，要放眼未來！新習慣會持續進攻舊習慣，直到最後，取代舊習慣。

　　最後想跟大家推薦一個好習慣，那就是每天記錄自己的讀書所得，我自己親身實踐，確實很有用，不僅幫助你記憶獲得的知識，而且能鍛煉寫作能力。總之，你寫了，就會收穫額外的好東西！

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　　參考書目：《情商與影響力》吳維庫著

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