你還在吃山藥嗎？已經害了這麼多人

山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》記載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥，作為葯食兩用的中藥材，中藥材稱淮山，淮山藥、懷山藥等。山藥，喜光，耐寒性差，受區域氣候特徵、地質特點、生長習性等因素的影響，具有不同的產地特徵。山藥口味軟糯，可以補腎健脾，益智健腦，對女性朋友還有很好的滋養美容效果。但是有些食物和山藥同吃，不僅達不到養生的效果，有時候還會對身體造成損害。今天給大家介紹一下與山藥搭配的禁忌。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業和加工業上大有發展前途。

山藥這東西，你吃對了那就是補藥，如果吃錯了就是毒藥。

山藥也有相生相剋的食物。與山藥搭配相剋的食物有：山藥和蝦一起吃，會引起噁心、嘔吐、腹痛等癥狀發生。山藥和胡蘿蔔、南瓜一起使用，山藥含有豐富的維C，而胡蘿蔔、南瓜含有維C分解酶，同吃的話，維C會被分解破壞。山藥和豬肝一起食用，豬肝內含銅、鐵等金屬微量元素，山藥裡面的維C會被這些元素加速氧化破壞。

與山藥搭配食用效果翻倍的食物有：

山藥和紅棗搭配食用會健脾養胃，山藥可以滋補脾胃，跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。山藥和紅棗搭配一起的做法很多，可以蒸熟或煮熟食用，甜咸皆宜，愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗。

山藥和枸杞一起搭配食用可以補腎固精，山藥具有補腎固精的功效，枸杞也是補腎佳品，兩者搭配，效果更佳。更佳適合腎虛、腰酸無力的男性朋友食用。

山藥與芝麻搭配食用是可以預防骨質疏鬆，山藥能夠補腎固精，芝麻具有益腎、強筋健骨、抗衰老的作用，並且兩者均富含鈣質，並且能補腎、抗衰老。

山藥與桂圓搭配一起食用具有安神養心的效果，尤其針對長期失眠的人群，堅持食用一段時間後，會有很好的效果。在熬粥的時候加山藥與桂圓一起煮，味道更好，效果更佳，更易吸收。

也有許多的人群不適合吃山藥，因為山藥本身具有收斂的功效，對便秘或排便不暢的人吃了後，便秘會加重。山藥吃多後也會促進人體荷爾蒙的分泌，對一般正常的人有好處，但對於科腫瘤患者者，不宜進食，否則會助長腫瘤的滋生與擴散。

看來任何食物都有它的好處與壞處，所以說這種食物（山藥）吃對了是補藥，吃錯了那就真的就是毒藥啊！

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