變美︱買防晒SPF值越高越好?小心毀了你的臉
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今天是五一小長假第一天,我是宅在家裡研究食譜呢。不知道你們都在幹啥,是不是出去旅行啦?說真的,我就怕這個時間出去都成看人了......
話說女孩子出門之前第一件事是做什麼?必須是防晒啊!就算美如范冰冰,也從來不敢讓皮膚直面陽光的好不好?
別看最近廣州天氣陰沉沉的,就覺的不用防晒。雖然太陽被雲層擋住,但肉眼看不到的紫外線依然能很堅強地穿透過來啊。
說到防晒,「都市修行實驗室」本著愛美的心研究了一番,今天先和大家聊一聊防晒產品的基礎知識哈,從SPF值說起。
很多人會覺得,SPF有啥好聊的?不就是越高越好嘛。你看,越是基礎的東西,越容易掉進誤區,SPF值太高很有可能傷害你的皮膚。
防晒產品,防的就是紫外線里的UVA和UVB。而SPF又叫防晒係數(Sun Protection Factor),是指防UVB的能力,也就是防晒傷的能力。
一個公式
SPF是如何算出來有些小複雜,咱們只要知道,一款SPF值15的防晒產品,能保護你待在陽光下20(分鐘)x 15(SPF)=300分鐘(5小時)就夠了。
以此類推,用「SPF值x時間(分鐘)」這個公式,可以推算出你什麼時候該補塗防晒了。
當然,這是理論上的防護時間,要根絕每個人的情況作出調整。比如說,你本來就很容易曬紅晒黑,那補塗防晒的時間間隔就要相對縮短。
SPF值最好不超過30
一般情況下,我建議你買SPF不超過30的防晒產品。這是為什麼呢?
先說一說哈,防晒產品分化學防晒和物理防晒。
化學防晒質地比較輕薄,靠吸收紫外線並讓它由人體代謝來防晒,但裡面的成分對皮膚不大友好,有一定刺激性,不耐受的皮膚很容易過敏。
物理防晒是利用氧化鋅和二氧化鈦在皮膚表面形成防護層,反射紫外線來起到防晒的作用。雖然安全多了,但比較油膩,會「悶」皮膚。特別是SPF越高的防晒產品,添加的氧化鋅和二氧化鈦越多,不但塗上臉會很油膩,也會對皮膚造成很大的負擔,容易導致過敏。
但其實呢,SPF50比SPF30的防晒霜只多吸收了1.67%的UVB段,防晒效果差距不大。
至於什麼場合塗多少SPF防晒比較好?
大家可以把小本本拿出來了
SPF2-8 冬日陽光,春秋早晚陽光和陰雨天
SPF9-20 夏日早晚和中等強度陽光SPF21-30 戶外工作、旅遊、夏日強烈陽光SPF大於30 特定環境下(如高原),強烈陽光照射
日常通勤、去學校:SPF15、PA++
戶外、逛街、出遊:SPF30、PA+++上山下水、軍訓:SPF30+、PA+++、防水
還有些日常的小技巧:
1、什麼時候塗防晒產品:出門前15分鐘塗,因為防晒要在擦完15分鐘後才起作用。
2、身體各個部位都應該擦防晒產品,特別是在紫外線很強的地方。3、將防晒霜塗在手背上,灑上水後,挑能形成水珠的防晒產品哈。
祝大家小長假嗨皮,一定記得防晒哦。當然,防晒還有很多知識,比如要不要卸?PA又是個啥?下一次再聊吧。
「都市修行實驗室」主理人介紹:珞寧,曾任外企高管、雜誌主編、世界小姐中國賽區培訓師。都市修行的探索者和導航者,變瘦變美不焦慮,這才是修行。
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