健康一生的營養秘密-終極預防

健康一生的營養秘密-終極預防

夫病已成而後葯之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐---《皇帝內經》

這段話直接翻譯一下： 已經發現生病了才知道用藥去醫治，已經出現混亂了才知道需要治理，這就象你口渴了才知道去挖井，要打仗了才知道去製作武器，是不是太晚了些呢？

所以，我們治療體系的核心在於，找到嚴重疾病的預警信號，而這些信號可能在疾病被診斷出的幾年前就已經發生，那麼集中解決這些問題，就能預防疾病進一步發展。

表面上的健康不是沒有疾病。僅僅因為你還沒有被診斷出疾病，並不代表你身體狀況良好。如果等到疾病發展到醫生可以發現並作出診斷的地步，這個時候很可能已經晚了。

大多數醫生給病人做檢查時，關注的是正常和異常指標。但終極預防會將工作深入一步，關注理想情況，我們希望治療目標不僅僅停留在將指標控制在正常範圍以內，更要控制在理想或者最佳範圍。

假如你的甲狀腺功能處於正常或者異常的邊緣，要緊嗎？萬一你血糖指數是6.0mmol/L,而非6.2mmol呢？不錯，你沒有糖尿病，但是這種水平就不要緊嗎？不，不對。

終極預防適用於任何年齡段的人士。你開始這種方法的年紀越小，效果就越好。因為在這一時期，你可以識別出那些需要專門解決的不均衡現象，這樣你可以儘可能地健康生活。這就像養老保險賬戶，你越早開戶頭，你的退休金就會越高。

終極預防的情況也一樣，你越早開始做這方面的努力，你的健康基礎就越牢固。任何人只要開始按照終極預防計劃安排生活，都將獲得無比巨大的益處。

終極預防計劃是幫助你改善健康的嚮導，你越是享受它，感覺就會越好，也就越有可能從中獲益。

這是健康一生的營養秘密第一章，後面會更新餘下的內容，敬請期待!

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