為何「肥胖」是一個殘忍的詞？

作者 / 卷卷

肥胖兩字或其對應的英文單詞fat，在許多國家及中國許多地區，都帶有明顯的貶義意味，尤其是日常生活和社交媒體中。Fat這個詞在英國等國家，因其貶義意味，在日常生活和社交平台已經成為一個「被拋棄」的單詞……

然而， 在我們身邊呢？

在這裡，我們無意批判或禁止「肥胖」這個詞或「肥」「胖」這兩個字的使用，只想告訴大家，正這些詞，在某些情況下，是殘忍的。

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「肥胖貶義化」是正確的嗎？

目前不少觀念，直接或間接將「肥胖」或BMI>25等同於「不健康」「沒自控力」「懶惰」「愚蠢」「失敗」……而針對年輕女性，體重在100斤、110斤或120斤以上，在同齡人、社交媒體、娛樂圈上，就直接被劃在「胖」這一類里；許許多多被稱為「胖」的女孩子，其實體重、身材完全屬於正常範圍，身體狀況也很健康。

其一，這種給「肥胖」貼標籤，其實缺乏足夠的科學依據。每個人的身體都是不一樣的，而體重體型與遺傳背景、成長過程、環境因素，以及生理、心理狀況有相關性，和個人品格性格並無確切的因果關係。（常見邏輯偏差之一：混淆相關性和因果性；事件A和事件B相關，並不代表事件A是導致事件B的原因，反之B與A亦然）

每個人的正常體重其實都是不一樣的， BMI範圍或其他指標，是針對大部分正常適齡人群並參考部分研究成果而得出的「指導性意見」，這些「指標」不是在100%的情況下都正確，也不是適用於100%的人群。關於是否要將超重和不健康畫上「約等號」，在西方學術圈、媒體輿論，現在仍然是一個爭論不休的話題。（往往在爭論中，各方的利益、觀點達到平衡和多元化。所謂百家爭鳴，相比獨尊儒術，未嘗沒有無可替代的優勢）

其二，這些說法，對於一些體重正常、或嚴重超重的人們，是一座壓在身上而無法掙脫的大山；伴隨著其他因素，可能會引發自卑、喪失自尊心，甚至抑鬱症、社交恐懼症、神經性暴食症等等心理癥狀，以及過度減重、盲目減重帶來的各種生理隱患。許多患者在大幅減重之後，因為「害怕變胖」和「害怕別人說我胖」，而在康復過程中收到很大阻力，或甚至害怕開始康復。（因為康復意味著開始正常、規律的飲食，對於正在節食的患者而言，暗含著體重增加的風險）

一個高度文明的社會，不僅有經濟的繁榮、科技的發達，也不應缺少人文關懷；通俗而言，人文關懷中重要一點，是你尊重別人，別人也尊重你。（維基百科中文定義：「人文關懷指對於人性的的關注和理解，從人的自身需求、人的慾望出發，滿足人的需求，維護人的利益，從而達到對人權的基本尊重。」（《人文關懷》. 中國知識基礎建設工程[2012-7-9查閱]）簡而言之，無論體重、身材如何，我們每個人都是一個個需要理解和尊重的個體。

無論在怎樣的身材、怎樣的體重下，人都可以擁有各種各樣的品性——無論是骨感、纖細、勻稱、曲線、豐滿，每個人都是獨特且與眾不同的，可靦腆、可活潑、可靈動、可安靜、可聰明過人、可多愁善感、可獨立自主、可多才多藝、可勤奮刻苦、可隨性自由……我們可以嘗試去做的，是慢慢摘掉那副關乎」身材「的有色眼鏡。

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為何批判「身材評判「的聲音如此少見？

在國內，「你看起來長好了/你看起來變胖了」跟「你吃了嗎」一樣，成為家常便飯。往往說者無心，但可能給聽者的心靈帶來了撼動。在英國幾年時間，我幾乎沒聽過「你變胖了」或者「某某人好胖」之類的話；對身材的評價很少聽見，即使有也是一些中性化的描述。

對於許多進食障礙患者，被同學、親人甚至父母說（或嘲笑/責罵）自己「胖」，是進食習慣開始失調的一大導火索；而周圍鋪天蓋地對身材體重的評論，是康復路上最難跨越的路障之一。（更多內容可戳：減重塑身的宣傳語，我們再也不要輕易相信）

但是卻沒有什麼人站起來，對這樣的「風俗習慣」提出異議，保護受傷害的自己或他人？

在英美等國家，不乏反對body-shaming的聲音。Body-shaming，絕不是指以自己的身材為恥，而是指通過嘲笑或者對身材作出批判性的評論，而使別人覺得丟臉、羞恥的行為。(英文釋義：the action or practice of humiliating someone by making mocking or critical comments about their body shape or size, 來自維基詞典) 這種行為不僅限於現實生活，也常見於各類媒體、社交平台。我們暫且將body-shaming譯成「（羞辱性質的）身材批判」或「身材攻擊」。許多人會習慣性且無意識地作出「本無惡意」的評判，但是仍然可以是「羞辱性質」的。

為什麼「（羞辱性）身材批判」傷害了許許多多的人，卻沒有聲音提出反思這樣的習慣？

首先，「身材批判」直接或間接導致受傷害的群體變成沉默的大多數。因自己的體型感到羞恥，很容易覺得自卑，懷疑自己的觀點，漸而相信自己的身材是自己的「錯誤」和「缺陷」——在這種情緒下，站出來說出自己的聲音更是難上加難。

其二，被影響的群體中許多是青少年和年輕女性，這群人恰恰不是輿論的弄潮者，而是接受者。其中許許多多的女孩子，被教育成為「乖巧」「溫順」的人，就更加降低了她們說出反對聲音的可能性；即使敢說出，也會被說成「太天真」「不成熟」。而對於有進食障礙的青少年、年輕女性，她們的聲音就極容易被淹沒、被忽視，因為她們是「生病的女孩子」——大概說什麼都難以被認可吧。

最後但同樣重要的一點，是（美其名曰）中庸之道和獨善其身的氛圍——「只要我自己不受什麼影響，那這件事情與我無關」。這點比較複雜，我們僅僅指出，但不做討論。

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不曾有過，意味著我們需要一個開始。

如果要開始提倡謹慎「身材評價」，請先算上我的聲音，我們的聲音，為「被評判」的千千萬萬人所發出的聲音！

下次再開口說某人」胖「之前，請你頓一頓，想一想；你可以為ta減去一次傷害。

更多反body-shaming相關內容請戳：

https://www.psychologytoday.com/us/blog/wiring-the-mind/201501/whats-wrong-fat-shaming

後面的話：

作為一個急切想推進大眾了解「進食障礙」和青少年/年輕人身心健康的熱心公益者和一個生物領域的科研工作者，我時常會有一些想怒懟某些媒體平台的衝動（在此不列舉名字以免利益糾紛），但是在寫文章，寫科普時，我會先平復這樣「出離」的憤怒，盡我所能，用客觀的、科學的角度，去探討一個問題。可以說從構思到敲鍵盤寫下些篇文字時，隔了很多次深呼吸……

強行用輿論和羞恥感去迫使超重者減重，和電擊學校有異曲同工之妙。每個人都可以說出自己觀點；因而我們也可以說出「針對觀點的觀點」——例如我們可以指出某些觀點中的某些部分是不準確的，或者指出某些觀點是傷人的。

在英文學術圈使用overweight和obesity這些詞時，作為學術圈中的一員，我希望中文學術圈（在跟大眾交流時）能夠用更中性的詞來替代「肥胖」，例如「超重」，或嘗試找出新的詞來翻譯obesity，以及幫助「肥胖」去污名化。

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