怎樣減緩和緩解高原反應？

第一個是要帶好氧氣瓶，這樣可以應急。特別是初次進藏的人，一定要帶好氧氣瓶，因為高原反應的強弱，和身體素質不是正相關的聯繫，也就是說平時一個人可能身體素質較好，也有可能進入高原之後，這個人到高原反應會更強烈。有的人身體素質不是太好，或者是說，在平原地帶也不經常運動，但是到了高原地區，反而沒有特別嚴重的高原反應。在高原上一定要切記不要劇烈運動，比如說急促的上下樓，或者是快走，甚至是慢跑，快跑之類的劇烈運動。

第二個是要進藏前一個星期要吃紅景天的膠囊，是可以有緩解和抗高原反應的作用，增強身體抵抗力。特別是第一次進藏的話，強烈建議你吃這個膠囊，吃一個星期。

第三個就是口服液還有就是還有紅景天的口服液，進入高原以後，可以每天兩支紅景天口服液，增強抵抗力。

第四個就是運動功能飲料，如紅牛等。紅牛功能如果你感覺提不上勁兒，或者是感覺臉色蒼白，渾身無力，都可以喝一瓶紅牛。我自己就買了一箱放在車上備用。而且孩子真用上了，當時是在從芒康到理塘的路上，然後我遇見我到了一個相當於觀景台，然後可能拍照的時候。拍照的時候還去觀景台的時候，可能走得太快了，還有猛烈的蹦了幾下，然後回到車上之後就發現自己，哇，這個心跳不止啊，大口喘氣。然後趕緊就開了一瓶個紅牛。喝一瓶之後就感覺緩解了很多。

青藏線上，一路上遇到很多壞在路上的卡車。

數一數這裡有幾道彎

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