對於激素皮炎患者來說：角質層薄，怎麼做好護理皮膚的工作？

激素依賴性皮炎是不當外用激素導致的皮膚炎症，紅腫、乾燥、瘙癢、脫皮、刺痛、疹子等癥狀反反覆復，並且非常敏感，究其原因是角質層受損，皮膚屏障給破壞掉了，那麼，激素依賴性皮炎角質層太薄，該怎麼修復呢?

1、皮膚要保持清潔，增加肌膚抵抗力。盡量避免在炎熱的空氣中逗留，避免紫外線直射，避免塵埃、汗水的過多刺激。肌膚不能亂去角質，很多人認為角質是一層死皮，每天都去掉就好了，其實這樣過度去角質也是會傷害肌膚的，容易導致肌膚受損，尤其是敏感肌膚和激素依賴性皮炎，激素皮炎患者不要去角質，健康護理尤為重要。不可忽視細節。

2、注意季節和溫差變化，尤其是春秋兩季相對危險的季節，減少外出或者佩戴合適的口罩，使用物理隔離霜，做好防護。

3、避免濫用藥物，一些袪斑葯和袪痘藥物可能含有某些刺激成分會損傷皮膚屏障功能，當屏障功能受損後，皮膚無法代償就會形成皮膚敏感。

4、控制情緒，高強度運動、緊張、情緒波動、壓力等都會造成毛細血管擴張充血，皮膚髮紅、燒灼。壓力會影響激素的分泌，進一步誘發了炎症，炎症加重了皮膚的反應如乾燥、色素沉著並導致暗斑生成。

5、避免接觸致敏源，生活中的致敏源無處不在，尤其是對於激素依賴性皮炎敏感肌膚，更就在生活中仔細尋找引發自已敏感的物質，小心避免。

這時候每天應多吃一些水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉及辛辣刺激等的食品。富含維生素多的食物多吃。