胡彥斌媽媽給他的接吻減肥方法真的可靠嗎？

05-08

昨天，胡彥斌在頭條上發布了這條消息

腸道菌群能左右體重？

的確，近年來不少研究發現，腸道菌群能影響能量代謝和營養攝入，從而左右人的體重。有些腸道細菌會導致體重增加，而又的腸道細菌能夠幫助我們減肥。在肥胖個體的腸道中，「肥胖細菌」佔有優勢，而在瘦人腸道中「減肥細菌」佔有優勢。在動物實驗中也證實，把肥胖個體的腸道菌群移植給瘦鼠，瘦鼠會慢慢變胖。

《Open ForumInfectious Diseases》期刊報告了一個病例，一位以前不胖的女患者在移植了超重女兒的糞便之後體重增加了 36 磅。她在手術之後食用了由醫生監督的液體蛋白質飲食和進行了運動療法，但仍舊變胖了。她的醫生說，患者一年之後回來抱怨增加了大量體重，她覺得自己體內某個開關突然翻轉了。

跟瘦人接吻真能減肥嗎？

這樣想來，將瘦子的腸道菌群移植給胖人，自然也就會變瘦。不過，各位千萬不要以為已經找到了減肥的武林絕學終極奧義。靠與瘦人接吻減肥是不靠譜的，畢竟接吻無法傳遞腸道細菌，就算胖子和瘦子的腸道菌群不同，但腸道菌群通過正常的接吻交換，怎麼想都不太靠譜——你能想像腸道里的細菌怎麼到自己的嘴裡，再跑到對方嘴裡嗎？這畫面有點重口味了吧。

接吻不靠譜，但或許吃翔可以。一項名為「微生物之戰」的研究中，研究人員將植入瘦人腸道菌群的小鼠和植入胖人腸道菌群的小鼠飼養在同一房間。「小鼠有採食糞便的習慣，這樣就實現了腸道菌群的交換。10天後，研究者發現，與瘦鼠在一起的胖鼠具備了與瘦鼠相同的新陳代謝特徵，看來，是瘦鼠腸道內的某些細菌阻止了胖鼠體內脂肪的積累。

吃翔減肥口味也太重了吧！我很少有人願意這麼做吧。除了吃翔，如果能分離獲得組織脂肪積累的益生菌，服用有減肥作用的益生菌產品，更能讓人接受，而且還可以避免糞菌移植存在的潛在安全問題。因此，減肥益生菌是肥胖人士不錯的選擇。當然控制飲食和運動還是要重視的。