我的瘦身日記---第11天
05-08
昨天的運動強度比較大，渾身酸疼，躺床上不想起，哈哈，不過還是起床了。吃了早飯，稱了體重，70.5，下降了1斤多，開心。運動還是有用的。
早餐
碳水攝取：全麥麵包一片，法棍一塊
維生素攝取：草莓，梨
蛋白質攝取：雞蛋一個
午餐
維生素攝取：兩個梨
碳水攝取：法棍一塊
晚餐
碳水攝取：全麥麵包一片
維生素攝取：兩個橘子
今天身體有點累，不運動了，over，安~
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