怎樣記憶電話號碼

所謂記憶，就是人們感知和經歷過的客觀事物在大腦皮層上留下來的痕迹 （亦稱印跡或映象），以及這些痕迹（印跡或映象）在一定的刺激影響下重新出現的過程。比如，人們得知某人或某單位的電話號碼（感知），以後有事要給某人或某單位打電話（刺激影響）時，就想起了這個電話號碼。人們感知和經歷過的客觀事物，在大腦皮層留下的痕迹（記憶），開始時是不深刻的，不固定的。現代學習記憶理論中的神經元迴路學說認為,進入腦中的信息,在開始時是一種神經衝動迴路活動。含有信息的衝動，在環狀排列的神經元（迴路式）間不斷循環，經過一定的時間後，記憶痕迹才得到形成和固定。人們大腦里儲存有億萬個信息（記憶痕迹），剛進入大腦的記憶痕迹，往往會被這信息的海洋湮沒，這就是遺忘。所以有的人，特別是老年人，就得打一次電話，翻一次電話本。雖然可將電話號碼存於手機或者座機中,但總莫如記在腦子裡用起來方便。 想要學習系統課程，領取資料可以加陳敬如老師威信哦

記憶電話號碼，屬於數字記憶，亦即機械記憶，需要死記硬背，方可記住。但有個竅門，可變死記為活記。這就是加強神經衝動的迴路活動，強化其神經元迴路中的循環。因為大腦中的記憶痕迹縱橫交錯、互相溝通，只要提出一個痕迹，與其相關的痕迹亦隨之出現，即所謂「舉一反三」。具體方法，是給電話號碼制定符號。就像電腦搜索符號一樣，點其符號，電話號碼就能出現。每個電話號碼都有它的特徵，特徵就是符號。

比方：有的是順序遞增，或順序遞減，如23456789或87654320；有的是順序躍增，或順序躍減，如13579135790或86420642；有的是相同的數字多，88884444（另一個符號是4個8，4個4）；有的是上下起落，如24244242（另一個符號是4個2，4個4）；有的是菱形，如13577531；有的是紡線砣子形，如87655678；有的是如同歷史事件，如19319183777（日本帝國主義兩次侵華事變）；有的是如同我國抗日戰爭勝利紀念日，如81519450903；有的是如同我國節日，如11517181101（記住元旦、勞動節、建黨紀念日、建軍節、和國慶節，任何一個節日，就能想起這個電話號碼）；有些數字乍看起來沒有什麼特徵，如29982，但其加上18，就是30000。只要記住30000和18就能想起這個數字；，報警電話號碼，如110（案警）、119（火警）、120（病警），都容易記住，但高速公路24小時報警電話號碼0431：12122，就不太好記。可是給它加上3個符號：2個12、4個2(1+1=2)和26(12+12+2=26)，則易於記住。符號能使大腦產生興奮點，只要是感興趣的事情，就容易記住。比如88000250，若給它制定一個符號——88000個獃子，就永遠不會忘記。想要學習系統課程，領取資料可以加陳敬如老師威信哦

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