測血糖，避免這些誤區，了解血糖真實水平

血糖監測反饋自身血糖變化，然而一些測血糖時誤區，會導致監測結果不準確，從而誤導自己和醫生。

誤區一：測空腹血糖前控制飲食

有些糖友為得到滿意的測量結果，刻意在前一天晚上節食，這樣測得的結果可能比較「理想」，但不能代表日常血糖的真實水平。因此，測空腹血糖的前一天晚上應正常進餐。

誤區二：空腹血糖測量時間太晚

空腹血糖最好在清晨6~7點測量，最晚不超過8點。因為，超過10點以後的「超空腹」狀態也會影響檢查結果的可靠性。另外，如果起床運動之後再測，身體的應激反應，會大大降低測量結果的參考價值。

誤區三：空腹血糖偏高就加藥

空腹血糖較高的原因，可能是頭天晚藥物用量不足所致；也可能是用藥量過大，導致夜間低血糖後反跳性升高。當出現空腹血糖高時，要加測夜間2~3點的血糖，以便找出原因。

誤區四：重視空腹血糖忽略餐後血糖

與空腹高血糖相比，餐後高血糖與糖尿病慢性併發症的關係更為密切，危害更加嚴重。因此，僅僅監測空腹血糖是遠遠不夠的，也要重視餐後血糖的監測。

誤區五：餐後血糖=吃完飯2小時血糖

很多糖友測餐後血糖時，是從吃完飯才開始計時2小時測血糖。其實，應該從吃第一口飯就開始計時，到2小時後的血糖值。

誤區六：很少檢查糖化血紅蛋白

由於一天當中的血糖是波動的，單次測量的血糖受飲食、運動、睡眠等影響較大。而糖化血紅蛋白不受偶然因素影響，能客觀地反映最近2~3個月的平均血糖水平。因此，糖友應每3個月檢查一次糖化，以便及時調整治療方案。

誤區七：憑感覺測血糖，想測才測

有些糖友，血糖很高但癥狀卻不明顯，這時血糖高低與自我感覺並不完全一致。如果僅憑感覺測量，會忽略掉很多血糖高峰值而誤認為控制得很好，長此以往，將大大增加併發症的危險性！

因此，絕對不能憑感覺決定要不要測血糖，而要按專業人員建議的方案進行監測。（測量方案見下方文章）

宜糖致力於糖尿病慢病管理，如您有任何問題，可以評論。我們將竭力幫您解決。

血糖管理應用「宜糖」現以更新，歡迎使用。