哺乳期奶水越來越少怎麼辦？奶水越來越少如何追奶

隨著各種奶粉問題事件的出現，許多產婦轉而下定決心要給寶寶吃母乳，但哺乳期又呈現了問題，不少產婦發現自個奶水越來越少。她們都是情願親自哺乳寶寶的，但壞就壞在奶水不足，哺乳期奶水越來越少怎麼辦呢?

奶水越來越少如何追奶？

1、均衡營養

產婦的營養攝入對奶水也是有影響的，要堅持多吃富含蛋白質的食物和新鮮的蔬菜，並進食適當的液體。哺乳期間，不要急著減肥，也不要吃會按捺乳汁排泄的食物，比方麥芽水、韭菜、人蔘等。補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於產婦的體內，假如產婦長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁排泄。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太挑選營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、生果等。一起，多預備一點湯水，對太太乳汁的排泄能起催化效果。

2、放鬆心境

奶水變少的產婦們要放鬆心境，堅持平緩的心態，達觀、開心。一起調節好生活和作業的節奏，留意歇息，確保充足的睡眠。保持有個良好的心情。分娩後的產婦，在生理要素及環境要素的效果下，心情動搖較大，常常會呈現心情低迷的狀況，這會影響母乳排泄。醫學試驗標明，乳母在心情低落的狀況下，乳汁排泄會急劇削減。

3、多吸吮

乳汁排泄和餵奶頻率是成正比的，假如你想讓奶水增加，就要多喂寶寶，寶寶頻繁的吸吮是影響奶水排泄的最有用的辦法。每次餵奶的時分，兩頭的胸部都應當要吸吮，確保能夠得到足夠的影響，然後發生更多的奶水。加強寶寶的吸吮。試驗證實，寶寶吃奶後，產婦血液中的催乳素會成倍增長。這是由於寶寶吸吮乳頭，可推進產婦腦下垂體排泄催乳激素，然後增加乳汁的排泄。

4、按摩

產婦也能夠用潔凈毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環形擦洗，兩邊各15分鐘，一起輔佐以下按摩辦法： 環形按摩：雙手置於胸部的上、下方，以環形方向按摩全部胸部; 螺旋形按摩：一手托住胸部，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩; 指壓式按摩：雙手打開置於胸部兩邊，由胸部向乳頭揉捏。

5、補授法

假如是混合餵養的產婦，能夠選用補授法來餵奶，也就是說，每次餵養之前，應當先喂母乳，母乳吃空以後，再增加少數的奶粉，增加了輔食以後也是這個道理。

6、中醫食療

針對奶水不足，不是每個媽媽喝催乳湯都有效果，如果寶媽喝了很多催乳湯依然沒有效果，那可能就是脾胃虛弱，無法吸收營養，從中醫的角度來說一定要先調理好脾胃功能方能補足氣血，推薦選擇葯食同源的中醫食療產品哺泉，它既能發揮中草藥的藥效，又能以食補的方式調理脾胃，補充氣血，湖北中聯大藥房有售，線上官網有售，安全無副作用，一般3-5天就有明顯的效果。

一旦產婦遇到「奶水越來越少」的影響，過早地給孩子增加奶粉，這麼就徹底解決不良疑問了，乳汁的排泄有一個顯著特點，就是孩子吸吮得越多就排泄得越多，所以近些年來一向提倡嬰兒在出世半個小時以內就應開始吸吮媽媽的胸部,這麼才能夠從本源解決疑問。