5個小方法，養成高顏值！

都市男性不僅要注意穿搭、髮型，「面子」更要照顧好，肌膚保養是不可忽視的一環！

也許有些男生覺得保養是件麻煩的事，堅持不了多久就放棄了。

「微幸公號：知洛」在這邊簡單列出5個方法，讓男生輕鬆保養肌膚，養成高顏值臉蛋不再是夢。

01.正確洗臉方法

明明每天都有洗臉，怎麼皮膚還是這麼差？這或許是因為洗臉的方法不對，像是用硬毛巾用力地擦臉、洗臉的水溫太高等等，都有可能是原因。

正確的洗臉方式有以下6步驟，只要按照順序才能做到清潔臉部又不傷皮膚！

Ⅰ，洗澡從洗臉開始

Ⅱ，洗臉宜用溫水

Ⅲ，搓揉潔面乳起泡

Ⅳ，用指腹畫圈按摩

Ⅴ，淋巴按摩吸收

Ⅵ，洗臉後刮鬍

02.改善生活作息

男人常在外面應酬、工作壓力大，會促使皮脂腺過度分泌，容易出油或是長痘痘；

晚上10點～凌晨2點是肌膚的黃金保養時間，睡眠不足當然也是原因之一。

「微幸公號：知洛」建議晚上10點就要乖乖上床睡覺，確保一天睡足6～7小時；

壓力是慢慢累積而成的，大家可以靠運動解壓，因為運動不足會造成內臟疲勞.

而內髒的機能一降低，就會使身體的血液循環變差，新陳代謝遲緩，分泌功能失常，皮膚就缺少滋潤漸漸老化。

03.改變飲食習慣

肌膚狀況和腸胃健康息息相關，要注意不要吃太多油炸食品，尤其是吃太多油炸食品、偏食的話，營養不均衡就會讓皮膚變差。

要多攝取維他命C和維他命E，像是檸檬、紅椒和番茄都是很好的選擇。味噌和梅乾等發酵食品，則可以幫助消化。

04.挑對潔面乳

挑選時就要多注意該產品的成分，最重要的就是潔面乳的「保濕成分」，若含有玻尿酸和神經醯胺，就可以提高保濕力；

再來是「抗炎效果」，含有甘草甜素和維他命C誘導體，可以抑制痘痘生長。

每個人的膚質不同，適合的產品當然也不一樣，挑錯的話甚至會出現過敏癥狀。

05.定期更換刮鬍刀

通常刀片使用2～3周還沒問題，但為了避免細菌滋生，要定期換刀片，這樣比較衛生，皮膚也不易感染。

刀片越鈍，刮鬍時力道就越大，容易刮傷皮膚，只要有小傷口，就有可能造成細菌入侵而感染。

本次護膚內容就到這，看完本文，即使不太懂保養、沒關注「微幸公號：知洛」，也能有所收穫，輕鬆打造高顏質臉蛋！