5個小方法,養成高顏值!
都市男性不僅要注意穿搭、髮型,「面子」更要照顧好,肌膚保養是不可忽視的一環!
也許有些男生覺得保養是件麻煩的事,堅持不了多久就放棄了。
「微幸公號:知洛」在這邊簡單列出5個方法,讓男生輕鬆保養肌膚,養成高顏值臉蛋不再是夢。
01.正確洗臉方法
明明每天都有洗臉,怎麼皮膚還是這麼差?這或許是因為洗臉的方法不對,像是用硬毛巾用力地擦臉、洗臉的水溫太高等等,都有可能是原因。
正確的洗臉方式有以下6步驟,只要按照順序才能做到清潔臉部又不傷皮膚!
Ⅰ,洗澡從洗臉開始
Ⅱ,洗臉宜用溫水
Ⅲ,搓揉潔面乳起泡
Ⅳ,用指腹畫圈按摩
Ⅴ,淋巴按摩吸收
Ⅵ,洗臉後刮鬍
02.改善生活作息
男人常在外面應酬、工作壓力大,會促使皮脂腺過度分泌,容易出油或是長痘痘;
晚上10點~凌晨2點是肌膚的黃金保養時間,睡眠不足當然也是原因之一。
「微幸公號:知洛」建議晚上10點就要乖乖上床睡覺,確保一天睡足6~7小時;
壓力是慢慢累積而成的,大家可以靠運動解壓,因為運動不足會造成內臟疲勞.
而內髒的機能一降低,就會使身體的血液循環變差,新陳代謝遲緩,分泌功能失常,皮膚就缺少滋潤漸漸老化。
03.改變飲食習慣
肌膚狀況和腸胃健康息息相關,要注意不要吃太多油炸食品,尤其是吃太多油炸食品、偏食的話,營養不均衡就會讓皮膚變差。
要多攝取維他命C和維他命E,像是檸檬、紅椒和番茄都是很好的選擇。味噌和梅乾等發酵食品,則可以幫助消化。
04.挑對潔面乳
挑選時就要多注意該產品的成分,最重要的就是潔面乳的「保濕成分」,若含有玻尿酸和神經醯胺,就可以提高保濕力;
再來是「抗炎效果」,含有甘草甜素和維他命C誘導體,可以抑制痘痘生長。
每個人的膚質不同,適合的產品當然也不一樣,挑錯的話甚至會出現過敏癥狀。
05.定期更換刮鬍刀
通常刀片使用2~3周還沒問題,但為了避免細菌滋生,要定期換刀片,這樣比較衛生,皮膚也不易感染。
刀片越鈍,刮鬍時力道就越大,容易刮傷皮膚,只要有小傷口,就有可能造成細菌入侵而感染。
本次護膚內容就到這,看完本文,即使不太懂保養、沒關注「微幸公號:知洛」,也能有所收穫,輕鬆打造高顏質臉蛋!
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