心理健康 - 如何快速識別抑鬱症？

美國知名樂隊林肯公園（Linkin Park）主唱查斯特·班寧頓（Chester Bennington）近日（7／20）被發現在洛杉磯家中上吊自殺，年僅41歲

或因抑鬱自殺

Chester Bennington 早在製作《Numb》、《Breaking the Habit》等歌曲時就從歌詞中透露了自己內心的鬥爭、抑鬱與酒精毒品成癮問題。Chester 還曾透露，童年時曾被一位年長男性虐待，之後曾有過自殺念頭。

今年五月，Chester Bennington的好友，歌手Chris Cornell也用上吊自殺方式結束了自己的生命。Chester在Chris自殺當天還曾寫信表示哀悼。巧合的是，今天正好是 Chris Cornell的53歲冥誕。

抑鬱症全球泛濫

以下是一組不應該被忽略的數據：

世衛組織數據顯示，全球抑鬱症患者達3.5億人，

每年因抑鬱症自殺的死亡人數高達100萬。

2009年《柳葉刀》上一篇流行病學調查估算：

中國抑鬱症患者已達9000萬。然而，值得警惕的是，我國抑鬱症目前就診率和治療率都比較低，很多人不願意承認自己的心理問題。抑鬱症是一個慢性病，癥狀複雜多樣，不治療會越來越嚴重。如發現抑鬱傾向，需儘快干預治療。

自測：你是否有抑鬱傾向

以下是美國權威抑鬱自評量表，選擇符合自己的程度――從無、有時、經常和持續。

結果分析：指標為總分。將20個項目的各個得分相加，即得總分。

結果（僅供參考）：

40分以下者為無抑鬱；

40—47為輕微至輕度抑鬱；

48—55為中至重度；

56以上為重度抑鬱。