第二次產檢丨孕16周，准爸媽要知道的事兒

唐氏篩查是一項染色體排畸檢查，唐氏綜合症的發病率大約為1/600～1/800，以中國為例，大約每20分鐘就有一位唐氏兒出生。唐氏兒由於智力嚴重低下，生活完全不能自理，並且攜帶多系統併發症，終生無法治癒，因此給家庭帶來沉重的精神和經濟負擔。

唐篩注意事項：

1、可以早上空腹也可以餐後兩小時；要帶彩超，近期的至少是NT彩超；

2、要知道出生陽曆日期；

3、體重要當天的，來院測量即可但要記得填寫公斤體重。

唐查高危，就是唐氏兒嗎？

唐氏篩查只能篩查檢出60%~70%的唐氏綜合征患兒，不能明確胎寶寶是否患上唐氏綜合征。如果是高危，可通過進行羊水穿刺或絨毛檢查進一步確定。

孕16周，胎兒和寶寶的變化

胎兒的發育

懷孕進入第十六周，胎兒身長在10cm到13cm分之間，體重略輕於85克。

骨骼和神經系統已經發育出足夠的聯繫，可以讓四肢和身體接受信號動作。此外，胎兒的臉部肌肉也已經發育成熟到可以做出各式各樣不同的表情。胎兒在子宮裡面，可能斜眼睥睨你，或是對你皺眉頭，雖說這些動作還不是有意識的情緒表達。

當更多的鈣質被存入骨頭中後，骨骼和神經系統繼續發育。如果你懷的是個女生，那麼好幾百萬個卵子本周正在形成卵巢。從十六周開始，胎兒的眼睛對光就有感應了。

你可能還不知道，不過胎兒已經經常一陣一陣的打嗝了。打嗝這個動作通常在胎兒呼吸，帶動肺部運動時出現。因為胎兒的氣管裡面充滿的是液體、不是空氣，所以打嗝不會發出打嗝特有的聲音。

媽媽的變化

陰道

你會注意到，本月陰道的分泌物更多了，因為陰道細胞快速的汰換生長著。這些細胞加上正常的陰道適度就會形成薄薄的白色分泌物。分泌物酸度很高，被認為可能是抑制有害細菌的生長。

懷孕期間荷爾蒙的改變會干擾陰道正常的微生物平衡，讓某種微生物比其他種類的生長得更快。這會造成陰道的感染。如果你陰道的分泌物顏色偏綠或偏黃，味道濃烈或伴隨外陰部的發紅、瘙癢和發炎，請和你的照護醫師聯繫。不過不變太擔心。陰道感染在懷孕期間很常見，很容易治癒的。

在沒先和照護醫師談過前，不要使用殺真菌的成藥來治療。因為其他的陰道感染，徵兆和癥狀和真菌感染很類似，治療前最好先請照護醫師幫你判斷是哪種陰道感染再開始治療。

皮膚

懷孕期間常見的現象就是皮膚變黑了。你可能會注意到以下部分區域的皮膚有變黑的跡象，乳頭上火乳頭周圍、外陰和肛門（會陰）之間、肚臍周圍、腋下和大腿內側。如果你膚色深，這麼改變會更明顯些。皮膚顏色變黑在生產後幾乎都會褪去，但有些地方和你懷孕之前相比，顏色還是偏深。

你可能也會注意到，臉部的膚色有輕微變黑的情況。這種情況稱之為肝斑或孕斑，大約有一半左右的孕婦會出現這種情況，而其中又以黑髮雪膚的孕婦為大多數。斑通常會出現在前額、太陽穴、臉頰、下巴和鼻子，不像其他色素沉澱的改變那般強烈，而且通常在生產過後就會完全消退了。外出時，防晒很重要，特別是臉部。暴露在太陽下正常皮膚也會變黑。

你可能也會注意到手掌和腳底有點發紅瘙癢的情況，這被認為是雌性激素的分泌增加所引起的。有些孕婦的大腿和腳還會出現偏藍、烏青的斑塊，腳冷的時候尤其如此。皮膚的這種變化是由於雌性激素荷爾蒙增加所致，寶寶生完後就會消失。

體重

本周，你每周大約會重0.2公斤左右，加起來接近1公斤。如果你體重增加的情況有點變化也不必驚訝，因為一個星期多，一個星期可能就會少。

營養需求

胎兒發育

營養需求

食物來源

第16周

維生素

維生素：蘋果、胡蘿蔔、茄子、白菜、葡萄、橙子、植物油、核桃、芝麻、瘦肉、乳類、蛋類、未精製的穀類等。

注意事項

1.孕期貧血

這個階段胎寶寶的發育非常迅速，他會毫不客氣的攝取你體內的鐵，所以現在的你很容易患上缺鐵性貧血。貧血會影響胎寶寶腦部的發育，甚至造成早產。所以現在你該從食物中補充鐵，要多吃各種瘦肉，多吃動物的肝臟，魚類、豆類等食品。

2.第一次胎動

這周最令人驚喜的是可能你可以感受到第一次「胎動」了，如果你第一次懷孕，可能還不知道那是胎動，會以為是脹氣或肚子餓了，因為胃會發出「咕嚕咕嚕」的吐泡聲，你會覺得像是魚在游泳。如果你感覺到了第一次胎動，要及時記錄下來，產檢時彙報給醫生。

3.聽胎心

在這一周，你可以遵照醫生的意見在家裡聽胎心。胎心和胎動都是胎寶寶向媽媽傳遞身體情況的信息，你可以使用專用的胎心儀，在家裡自己聽胎心。正常每分鐘跳動120-160次，如果過快或過慢都不正常，要及時彙報給醫生。

4.鼻出血

這個時期可能你會出鼻血，不要擔心，這是因為身體血容量增加，多餘的血液和黏液容易使鼻子充血和出血。鼻孔出血的時候，用同側大拇指按住出血的那側鼻翼，就是說如果左側鼻孔出血，就用左手大拇指用力按住左邊鼻翼，過一會血就會止住。同時也可以在脖子後面墊一塊冷毛巾，也利於止血。平時多喝水，多吃水果和蔬菜，不要隨便摳鼻子。

5.戶外運動

在這個階段，激烈的妊娠反應已經過去，胎兒的發育也比較穩定，你的身體也還不算沉重，所以這時是你外出旅遊或者運動的最佳時機。要知道適當的去戶外呼吸新鮮空氣多曬太陽，對胎寶寶是百利無一害的。如果你選擇短途旅遊，事先要先向醫生交代行程，徵得醫生同意，穿著寬鬆衣服和鞋襪，最好由准爸爸來擔任「護花使者」，確保你的安全和舒適。

孕16周的你還有什麼不懂的嗎？

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