化解拖延症--第一期Pomodoro打卡活動火熱來襲

第一期Pomodoro打卡活動

來源： Autore: Francesco Cirillo rilasciata a Erato nelle sottostanti

「Pomodoro」為義大利語"番茄"之意。

番茄工作法是應付拖延症的一個絕妙方法。

番茄工作法（Pmodoro Technique）十分簡單好用，每一個25分鐘為一個「番茄」。當你完成一個的時候，在新工作開始之前做一個5分鐘的休息。當你完成4個「番茄」，休息一段比較長的時間，好好休息以恢復精力。

摘自: The Pomodoro Technique?Staying Focused Throughout the Day

為什麼加入我們

使用番茄工作法

你無需浪費你的毅力對抗拖延症

養成一個新的習慣

輕鬆化解拖延症

活動時間

2月27號（周一）開始，為期四周。

任務

每天用4個番茄鍾來完成最重要的事情

每天記錄你使用番茄工作法的想法與感受

報名方式

轉發本信息到微博或者朋友圈（其他社交媒體也可以），截圖，併到《學會如何學習》論壇 >線下活動|General Discussion>第一期Pomodoro打卡團報名 一貼中發布，就算報名成功。

想了解

拖延症 是如何形成的？

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Acitivity of Pomodoro Technique

Resource： Autore: Francesco Cirillo rilasciata a Erato nelle sottostanti

"Pomodoro" is Italian for tomato.

Pomodoro Technique is a powerful tool for tackling Procrastination.

The approach is outstandingly easy operation. Each 25- minute session is one "pomodoro." When you fulfil one, take a five-minute break before initiate the next. After four "pomodori," take a longer break to rest and recharge.

From: The Pomodoro Technique?Staying Focused Throughout the Day

Why join us?

By applying the Pomodoro Technique,

You can get rid of Procrastination without compromising too much willpower.

Say goodbye to procrastination once and for all by developing this habit,

Time:

Starting February 27 and for 4 weeks.

Tasks:

You will pledge to spend 4 "Pomodori" on tasks you deem the most important everyday.

And record your thoughts and feelings on using the Pomodoro Technique.

How to join us:

1. Forward this post to Weibo or Moments (or any other Social Media platform)

2. Post a screenshot of this post in the under the 1st Pomodoro Activity in Coursera course 「Leaning How to Learn」 Forum』s General Discussion section.

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